2022-02-01

2022年希望自己压力不要那么大。你得认清自己的压力来源。工作压力，和他在一起的压力，家里人给予我的压力，都有。

千万别做那个情绪突然崩溃的人，因为压力这个事物一定会是诱饵，最终会导致全面崩盘。

首先，可能是身体上的抗拒，人们对于压力的首要反应，身体其实是能够感觉到的。

不够放松，焦虑，一点点侵蚀着运转着的肉体，接着脖子开始僵硬，身体开始上火。都是这些原因产生的结果。

针对自己的身体状况，2022年必须让自己改变心理上的状态。

少做心理内耗的事情，和他保持距离，保持心理清淡。

首先，在感情上面需要改变。

工作方面顺其自然。

对父亲的压力可以通过改变空间环境来解决。

然后，适度锻炼。

早睡早起，少玩手机。保持好心态。