90岁（21589天）倒计时
2022.8.28～2081.10.11
已过78天
剩余人生：59年～21511天
十年40岁（3326天）倒计时
2022.8.28～2031.10.24
已过78天
剩余9年～3248天
今下午一觉醒来，感觉到身体某一部分明显的痛感，感觉很不舒服。随之而来的是各种情绪参半：担忧，自责……我想我应该有更好的办法解决。脑海中便出现了四句话：对不起，请原谅！谢谢你，我爱你！于是我用手轻轻放在疼痛的位置，对自己的身体很发自肺腑地说了这几句话，在说的过程中，痛感很快得到了缓解，最后痛感完全消失。
对不起
对不起，我最亲爱的身体，长时间以来，我虽然也健身，并努力做到早睡早起，作息规律。但可能我还是不小心忽略了你，有的时候依然爱生气，依然无法很快调整自己的情绪：有过愤怒，自责，担心，狂喜……我没有考虑到这样做是对你最大的伤害，真的很抱歉，我最亲爱的身体，让你为我承受这么多，你已经够辛苦了。而我对你却不够了解，不够关注你，甚至忘记了你的存在
请原谅
亲爱的身体，请你原谅我这位糊涂的主人。我竟然也分不清你才是我生命中最重要的存在，我们是不可分离的命运共同体，你才是最值得我关注的。我应该永远把你排在第一位，我现在真心悔过，从此努力做一个内心平和，不再有任何情绪的人：没有担忧，没有后悔，没有自责，没有怨恨，没有痛苦，我一定努力做到不再生气！凡事一笑而过，只为你能感到轻松愉悦。我不会忍心给你带来压力
谢谢你
谢谢你，我最亲爱的身体，谢谢你陪伴我走过了31年的风风雨雨，陪我跋山涉水，历经世事沧桑、品尝生活的酸甜苦辣咸，无论我处于快乐或是悲伤你从来都不离不弃。谢谢你让我每一天都精力充沛，给我力量与勇气，让我永远向上！谢谢你通过疼痛及时传达给我重要的信号，让我引起重视。
我爱你❤️
我爱你，我最亲爱的身体！你是我的挚爱，是我的知己，是我的闺蜜！从现在起，我一定给予你最多的爱与呵护，我只要你永远健健康康快乐、充满活力、阳光自信。为了你我愿意做出所有必要的改变：饮食清淡，作息规律，心情愉悦，保持运动，不起情绪，任何时候，绝对绝对不再生气，绝对绝对不再计较，我要让自己的内心满满的都是爱。得之坦然，失之淡然，凡事看开看淡，不再往心里去。我只想拥有平和的心态：感恩、接纳、豁达。我要用爱的力量用一颗欢喜之心疗愈你，滋养你！
从今往后，我们之间会有更多的交流和链接，我会时刻感知你的存在，倾听你的声音，你是我此生最值得爱护，最值得关注的焦点。爱自己（等同于爱你），终身浪漫！
这四句话，我要时刻记在心里，挂在嘴上，提醒我这一生：什么才是最重要的
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