我们一起抢着捡垃圾

      自从去年爱上健身后，对运动的热爱一路高涨，结交了很多志同道合的朋友，一言不合约个马拉松，参加个斯巴达，健身房里一起撸铁，只要是运动相关的，我们都玩的很嗨。上周日，我参与了非常有意思的活动--Plogging。

      plogging一词来自瑞典语是“plocka upp”（拾取垃圾）与“jogging”（慢跑）的合成词，Plogging被网友们称为 当今最酷最有趣的健身方式 。

      简单来说，就是在慢跑的同时，在燃烧卡路里以外，顺手把垃圾清干净。

我们一起抢着捡垃圾

      据统计，边捡垃圾边跑步的运动效果，甚至比正常跑步更好，同样跑半小时，可以比普通慢跑多消耗30大卡热量。捡垃圾的动作，近似于健身中最常练习的基本功深蹲。不仅能协调双腿肌肉，还能顺便训练核心肌群，让运动效果更加显著。

      Plogging那么好玩，肯定要玩玩喽，周日上午一群爱运动的朋友集合完毕，往山顶冲刺，别人爬山看风景，我们找垃圾，小小的烟头，糖果袋，我们也不放过。就这样跑着捡着，我们也成了一道风景。

我们一起抢着捡垃圾

    热爱运动，热爱坏境，热爱公益，热爱阳光.plogging第一期很圆满，愉快明媚的上午在欢声笑语中度过，毫无疲惫感。

我们一起抢着捡垃圾

    美好的一天从此时此刻出发。plogging既锻炼了身体，又为城市的清洁绿化贡献了力量，这样的公益跑步活动希望大家都能够参与。