【郭丽芳】你怎么对待自己，这个世界就怎么对待你！

  经常有人说：一人心海底针，一会儿天晴一会儿下雨，随时火山爆发又随时春风拂面。记得小学4年级有一次放学回家，刚回到家书包还没落地、妈妈抡起扫把就打，打得当时愣是哇哇大哭 一晚上没和她说话，第二天早上妈妈耳边温柔细语地说：宝贝起床吃早饭了。至今为止我都没敢问老妈那天为何会突然打我？

【郭丽芳】你怎么对待自己，这个世界就怎么对待你！

其实像这样的情况生活中定也屡见不鲜、我们开课期间、作为落地辅导老师，也经常有学员和我讲 ，有时自己的脾气真的非常暴躁、回到家看到孩子在玩游戏 控制不住得会揍他一顿！身边有一个随时火山爆发的妈，孩子得多受罪呀，弱小的心灵得蒙上多大阴影？这也是为何会有轮回一说、一代又一代在婚姻上 家庭关系上 社会关系上 不都带着原生家庭的些许色彩吗？

  其实不难察觉、每个人情绪的背后都藏着秘密！就像小时候放学回家一样突然被妈妈打，现在想想隐藏在妈妈情绪背后的肯定是有一定的恐惧和担忧！因为回家晚、害怕在外受到伤害，用这种方式表达她对我的爱！

【郭丽芳】你怎么对待自己，这个世界就怎么对待你！

学员反映心情不好回家看到孩子在玩游戏，突然暴怒一顿狂揍，其实也是发泄内在的焦虑和恐惧！我们说爱和恐惧不可能同时存在的！很多父母巴不得天天看到的是孩子在看书写字、只要一看到孩子在玩游戏 和同学在玩闹什么的就会莫明的有情绪！就拿我爸来说，典型的，我弟弟今年高一县城最好的高中 成绩也是全校前30位，就很多人看来已经很好了、可是我爸爸不满意 就去年过年回家我弟才10天假期，只要是我弟稍微放松下和同学玩闹啥的，他就不开心 一顿说 。你会发现其实隐藏在爸爸情绪背后的就是对弟弟未来深深的担忧，在他潜意识里认为孩子只有考上清华北大才能真正地有出息！现在的父母好像都是这个观念、看看现在孩子们的童年 少年 青春期才会有没完没了的作业、和上不完的补习班和各种兴趣班！才会有那么多的叛逆和疯狂！而很多父母只会抱怨孩子怎么样，怎么样，在我们这里没有有问题的孩子，只有有问题的父母！孩子是父母的一面镜子，原件不改变不成长指望复印件不一样这不是无稽之谈吗？

【郭丽芳】你怎么对待自己，这个世界就怎么对待你！

其实人性的点都是共同的，每个人情绪的触发点不一。我一闺蜜梅子在家里是大姐，底下还有一个弟弟妹妹，父亲厂里生意失败、我这闺蜜大学没上就出来工作了供弟弟妹妹上学，如今弟弟妹妹都已步入工作开始实习了。去年春节期间大家一起吃团圆饭，弟弟妹妹举杯感谢我闺蜜梅子这些年的支持，刚说完 他们的父亲就把桌子给掀翻了、然后对着我闺蜜说 给我滚 再也不想看到你了。我闺蜜因为这个事情伤心难过很久、今天微信上又和我聊起这个事情。

其实你会发现、她父亲之所以那么大的情绪是因为内在一直无法接受自己的失败更无法面对自己的失败、内在的羞愧和压抑充斥着整个心灵，恨自己的无能，所以才透过发怒来证明自己是可以的、透过发怒来让身边的人闭嘴从而掩饰自己的自卑和羞愧！

【郭丽芳】你怎么对待自己，这个世界就怎么对待你！

这个让我们发脾气的背后，其实是恐惧、着急的能量。会促发我们生气的能量种类很多，除了害怕之外，羞愧（恼羞成怒）、罪疚、嫉妒、自卑……等各种情绪能量，都可能让我们升起愤怒。因为愤怒、发火，让我们觉得自己是有力量的，不用去面对内心那个脆弱的感受。

  你的世界就是你和你的情绪化学反应的结果！那如何在情绪来临时更好地应对和解决呢？我想唯一的解决之道就是、看到它 然后和它共处，然后去逐个探究情绪背后深层次的原因，比如：我今天很生气 那我为什么会生气？生气的背后是什么？我很孤独，孤独的背后是什么？是什么让我有了这种孤独的感觉？连问自己问题 问着问着就有答案了！只有这样我们才能做到不用以前的反应模式去回应情绪本身和不喜欢的人事物！进而它对你的影响就会小之又小！

最后送给大家一句话，你真正的强大来自于内心的强大！

2019.3.27 丽芳生命体验