今天上午有些忐忑，不过我还是比较幸运的，上午办公室没有什么人，我感觉很放松。
我也忐忑的和丁总沟通了方案的报价，虽然结果只能完成了一半的圆满。
下午来到了会场，我刚开始是有情绪的，不过很快我的情绪开始消散，我开始提醒我自己，我知道他人能注意到我的优点，我没有必要自己证明自己，事实上果然我的注意力开始向外，我也更容易感受到我的友好，我面对他人的时候，我也不会感到慌张或者敌视他人。
不过晚上我开始有些疲惫，我的情绪开始影响我的判断，影响了我对他人的态度，我好像知道如何调控自己，又好像没有办法改变事实。
思考：
我是不是告诉自己，自己改变看自己的态度，我没有我对自我一贯的认知，同时自己很友善，所以他人对我一定很友善。
如果想不通，那就将注意力放在五感。
有的时候，我会感觉自己不够优秀，这时候我要意识到，人与人不是竞争的关系，所以我不需要担心他人对我的威胁，对于其他优秀的人来说，我的优点一定被他人看到和善待。
开心的事情：
今天和很多人搭讪，我非常开心。我认识了很多朋友。
我真的自信心暴涨，我感受到了自己的自信。
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