社恐的底层原因是：你潜意识以为自己还是一个没有生存能力，生死得失被人拿捏，优劣任人评判，只能靠讨好求生存的小孩。
你以为自己还是一个没能力保护自己的三岁小孩，别人一个情绪就可以反手一巴掌呼死你。你没意识到自己长大了，不是那个任人拿捏的小孩了，没人可以随便伤害到你了。
你以为自己还是一个没有创造价值的小孩，得失还有靠索取。你没有意识到，自己的一切都是靠自己的劳动所得，你不欠谁的。不是谁拒绝了，你就没能力得到，妳没意识到自己长大，整个世界都资源都为我所用。
你没意识到自己生死靠自己，得失靠自己，不用讨好，也不用害怕了。不用求认可，求理解了。自己理解自己，自己认可自己。
当你和四个内在小沟通清楚，现在我们有能力养活自己，有能力保护自己，有能力创造价值，我们生死、得失、荣辱、爱恨都是安全的。
没什么好怕的，生死看淡，不服就干！
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