今天看到当下发生的事，我看似是接纳了，也只到内心有一块敏感的地方不允许别人说我不好或者认为我不行！我看到了这于别人没关系，是自己的关系，因为我认为只有别人看重我了，我才有价值的，要不我找不到存在的价值，所以我要努力的让自己做好做对，那怕一个小差错我都会去怪自己，但是我已经看到了为什么我的胸口还堵得厉害，我开始怀疑自己，是不是我不够临在，我努力把注意力集中在自己身上，可是我越来越难受，我开始恨自己为什么要学九型为什么要学临在，这些都让我越来越难受，我每天都想自己在临在的状态里，这样我的痛苦就不会有了，其实我又掉进头脑里去临在了，想通过临在来逃避痛苦！我不想在群里像个受害者一样的去表达自己，最后我还是控制不了自己表达了，因为在群里表达我最还怕的是害怕别人认我学了这么久了又掉进了模式里，看不起我，害怕别人因为这样的自己而疏远自己，与其让你们疏远我还不如我疏远你们！所以我只呆在自己的世界里、我不愿意去静心下来去感受每一位，有时候更多的是去怀疑别人，怀疑那些好的事物和事情，因为我从来没有体验到过，所以我怀疑、我完全活在过去的故事里了、我想要快点出来，可想要快一点出来有进入头脑去逃避了、所以有了头痛胸口的难受！我在对抗着、我不允许自己这么没用临在到现在还做不到、在回家的路上回看自己今天发生的一切，感受着我为不能没用、为什么我要去证明我是可以的、忽然间看到如我没用我就会被抛弃，我会被我妈抛弃，我被同学和老师的疏远、被她们看不起、被社会上的人看不起，没有话语权。愿来还是小时候的痛影响着我的！
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