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给自己最近的安排

给自己最近的安排

作者: 减肥40斤后才改名 | 来源:发表于2021-12-19 10:07 被阅读0次

前几天曾经有过几个瞬间,有着自我把控的感觉,有自信,能控制食欲,能瘦身成功……

但现实却是,我昨晚在餐桌前坐着,吃吃吃,胃都撑疼了才停下来,躺在沙发上就睡着了,今天从起床后一直在吃,现在还在餐桌上坐着,什么也没干,哦,一直在看《甄嬛传》,看电视和吃东西,我好像傻了,其实我知道自己,暴食症犯了,这已经三四天了,无法停下来,拖延症犯了,我意识到了,但是无法自拔,写在这里,想要开始救赎自己

出去走路接孩子去,给孩子带上水,带上钱,去超市买买东西,接下来不要在家里准备吃的了,每顿都买,剩下就扔,随身带饭盒给孩子打包。早起读书,夜间读书,多走路多锻炼,让自己瘦点吧

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