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第173天 试着去接受

第173天 试着去接受

作者: 小娟_成长在路上 | 来源:发表于2020-04-04 22:15 被阅读0次

忙碌了两天,身体特别疲惫,晚上孩子要出去锻炼散步,我说“问爸爸去不去”,爸爸说不去,孩子在老公脸上亲,爸爸还是坚持不去,孩子是智慧的,她们要满足她们玩耍锻炼的需要,爸爸去不去都可以。我看到爸爸真的累了不去,我本来也不想去的,萱说“没次要出去,你就都特别累,”然后我就拖着疲惫的身体和孩子出门。

在爸爸不想出去时,我刻意觉察了我的身体和感受,我接纳爸爸说累不出门,不去强求,这个感受应该是来自身体,因为我想起了前两天群里聊到头脑接受和身体接受,我今天的疲惫去感受爸爸的累,感觉是挺好的,因为一次吵架,能让我从身体慢慢去接受老公对我的陪伴需要,我满足了挑战接纳的需要

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