这，是真的吗？

这，是真的吗？

真的是这样吗？

我们会对一些特定的事情产生不好的情绪

这些情绪是大脑对于以往信息做出条件反射

当你反复因为同一种类型的事件产生情绪时

你应该问问自己

这，是真的吗？

真的是这样吗？

我还能为这件事情做点什么吗？

如果是某某，他会怎么做呢？

这个某某你比较崇拜的人，比你见识更广的人。

我们通常被大脑牵着鼻子走，主动权掌握在大脑，所以会因为同一种类型事件，持有情绪。

试着夺回主动权，多问问自己，真的是这样吗？

做大脑的主人吧，而不是被大脑左右。

我是橙子，和你一起成长？