费曼技巧——提升内容留存率。
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费曼说：“知识不仅是文明的记忆，也不仅是未来的旗帜，它还是一种思维结构。当你从思维结构的角度看待知识时，就要意识到，学习的过程其实就是对我们自己思维的变革，它有聪明的方式，也有愚蠢的方式。”
我们学习最重要的是最大限度地记住“有用的知识”，这些知识要深刻于脑海，用之得心应手，成为一技之长。因此，不要一味地贪多，否则就会难于消化吸收。要着眼于学习的质量，提高学习效能，必须做到以下三个方面。
第一、明确学习的方向。
第一步要针对自己的职业、工作方向，学习内容和知识的属性，把学习的知识规划清晰，包括概念性知识、事实性知识、过程性知识、原理性知识等。与此同时，把一些对自己无关紧要的内容要剔除，否则会影响理解和记忆的效能。
第二、学到什么程度。
其一是知道与理解，表现为能够正确理解重要知识点的含义；其二是做好复述和传达，具体表现为能够正确地复述一遍并讲给别人听；其三是践行和创新，表现为能够将知识转化为行动，然后创造新的知识。以上三点缺一不可。
第三、提升内容留存率。
这一步是费曼学习法的核心，大致分为以下三个层次。第一层次，经过现实的践行与创新，通过必要的回顾与反思，对知识进行重复学习；第二层次，将知识条理化，以自己熟悉的方式进行简化，有利益记忆和运用；第三层次，将学到的知识整合到自己的知识系统中，或者产生新的知识系统。
总之，想提高学习的效能，就要提高自己的“内容留存率”。只有当学习的“内容留存率”达到90%以上，才能算是真正的高质量的学习。唯一的一点就是，脚踏实地的去做才是最大的改变。
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