简记200627

作者: 刘书朋 | 来源:发表于2020-06-27 10:56 被阅读0次

    【朋朋日历】

    2020年 6月27日

    星期六 第26周

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    【书朋简记】

    最节省意志力的其实是形成自己的习惯。什么应该关注,什么应该忽略,这种选择决定了我们的生活质量。——卡尔·纽波特《深度工作》

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    【戒烟日记】

    戒烟第1093天:昨天吸烟0根;假如吸一根香烟减少10秒钟生命,昨天因吸烟损失0秒生命,累积损失1天13小时3280秒钟生命。一盒香烟10元,昨天损失0元,累积损失6018元

    烟龄16年:2002年—2018年,计划戒烟用时3年:2017年—2020年。 《吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康,戒烟可减少对健康的危害》。

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