抱怨，就是把自己心中的不满发泄出来，发泄到别人身上。还总是觉得自己是对的，别人都错。这样爱抱怨的人，非常令人厌烦，最容易传递负面情绪。
小陈是个工程师，他所在公司在业界小有名气，他自己也很喜欢这份工作，但有些事情却让小陈很不愉快。比如，因为公司还处在发展初期，管理有点混乱，老板经常会临时做决定、改计划。
最让小陈受不了的，是老板只考虑先把客户“拿下”，先收到钱再说，至于有没有能力解决客户的问题，以后再想办法。
在这种环境下，抱怨就成了小陈的习惯。有同事劝过他，可他就是控制不了。直到有一天正在抱怨时，听到老板对他说，“你要是觉得公司不好，明天就不要来了。”
其实老板也是说气话，但小陈受不了这种委屈，就毅然辞职了。辞职后的小陈来到职业咨询公司，向专家询问到：“打工太烦人了，不知道我是否适合自己创业呢？”
没想到，专家却笑着对他说：“如果改不了抱怨的习惯，你可能真的永远都不适合自己创业！”
职场上那些爱抱怨的人，最多的抱怨可能集中在老板如何不好、公司如何不好。他们梦想着，有朝一日自己当上老板，就再也没有这些烦人的问题了。不过，这样的人，如果他们真的自己创业，面对更多的压力，他们又该向谁去抱怨呢？怎样才能做到不抱怨呢？
一、放弃控制别人
有的人喜欢抱怨，源自心里有想去控制别人的念头。当自己的目的不能达到时，就容易用抱怨的方式还击。其实爱抱怨的人，无非就是想获得别人的同情和关注，来使自己的心理获得某种平衡。但这样做，只会使人变得越来越差，越来越空洞贫乏。
二、不注意负面事物
经常抱怨，会不断地强化消极思维，反复被负面情绪困扰，容易导致身心的不良变化，认知功能必定减退。不要总是习惯去看那些负面的东西。要把注意力放在美好的事物上。即使是坏事，只要你不把它当回事，不去看也不想，它就没什么大不了的。当自己抱怨时，反思自己，究竟有什么值得去计较的吗？
三、让自己变强大
抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱。于是别人关爱你，不是因为你弱，而是因为你美丽、自信和优秀。不要等待着别人的怜悯和施舍，为什么不努力让自己变强大呢？
抱怨是职场通病，抱怨是事业成功大敌。经常抱怨的人会变得消极、不思进取。抱怨其实不仅没必要，而且很愚蠢，甚至越抱怨越糟糕。化解抱怨、改变“抱怨性格”、在工作中重新找回自信和快乐。
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