由于自己一直受困于时间管理的恶性循环，近期就打算专注于时间管理的研究，每天抽出半个小时的时间，长期的阅读关于时间管理的书籍。我一直以来都有一个天真的想法，就是指望一个坏的习惯，可以在很短时间内就能解决掉，比如参加一个课程，或者阅读一本书。
直到最近我才明白，这绝对不是一朝一夕的事情，不仅仅是这件事情，所有的事情都是这样。如果我能够通过坚持看此类书籍的书一年，也许才能够在自我管理方面取得突破性的进展。是的，慢慢来，再也不期待自己一天就变成一个自律达人了。
于是我就开始阅读这方面的书籍，同样通过以经典为我的选书原则，最终我就选择了这本《精力管理》，书被翻开了，看了短短几页，就让我有种被击中的感觉。
一、一直都存在的守恒定律
很多事情，如果足够冷静，就很容易看清楚它的内在规律。精力这件事情就是个很好的例子，我们不断的偷自己应该休息或者陪伴家人的时间，来送给所谓的工作，结果往往是搞得自己无比疲惫。所谓的守恒的意思是说，当我们在支出的时候，同时不要忘记了填充。
手机每天都需要充电，人呢？我们可以每天工作12个小时然后休息6个小时吗？如果短期内觉得可以，那么只能说明你还年轻或者是身体不错，然而这绝对不是长久之计。就像一台超负荷的机器，一味的透支，结局也终会让它出现问题。
这就是精力管理的核心问题，我们不能透支我们的身体和精神，这与大自然的规律违背，这样做的结局也就是我们能看到的：效率低下/拖延症。违背自然规律的行为模式总会以另外一种方式来偿还的。看似忙忙碌碌的我们，到底有多少高质量，高效、高专注力的时间呢？
二、我们不是时间不够多，而是不够专注
这就是第二问题，有时候我们看似在兢兢业业的工作了10个小时，仔细统计下来，做核心的工作又耗费了多少时间呢？
是不是过几分钟就翻看手机呢？
是不是一边跟别人网络闲聊一边工作呢？
是不是总是迟迟不能开展自己的工作，总是拖延呢？
被打断之后，是否很难再次进入状态呢？
就在我认为自律已经很不错的情况下，这些现象还是会在我试图努力工作的时候出现，我还有一个致命的缺点就是容易受环境因素的影响。外界的环境不够安静的话，我的专注是难以进行的。
这也就引出一个观点，我们很少真正存在【时间不够】的客观事实，这里面的根本问题是我们总是专注力不够的主观事实。大把的时间都被磨洋工消耗掉了。
三、任何期待瞬间改变的想法都是足够幼稚的。
很奇怪，为什么我们总是相信那些【洗心革面】的故事，比如说一夜暴富，瞬间从一个拖延晚期就变成了自律达人的故事，仔细看来这都是不切实际的念想。
想象一下我们顽疾的积累耗费了多少时间？如果它的养成本身就是过往几十年的生活经验积累，那么铲除它本身就是一个复杂的工程，因此在自律的路上我们也要有足够的耐心，至少要赋予它最够的岁月沉淀。
以上是我阅读这本书前言部分的一点点想法，随着阅读的深入，期待更多的思考和收获。
网友评论