前两天因为培训时间紧，中午都没有空休息，这两天都昏昏沉沉的。还好，今天中午没事，补觉成功，那感觉真的是好极了，舒坦爽快，连走路都轻快了许多。
睡觉不仅是最好的美容，更是最好的情绪调养师。睡觉不足，思维混乱，说话没底气，神情恍惚，整个人精神不振，缺乏自信。睡眠不足，情绪不稳定，容易发脾气，一点儿也不成熟优雅，更谈不到气质谈吐。睡眠不足，不能集中精力工作，缺乏行动力，效果糟糕。睡眠不足，气色差，会让你一下子苍老很多，进一步影响心情，影响家庭，影响朋友和你的交往。这，都是睡眠不足惹得祸。
有个踏实的睡眠真好，今天感觉心情很好，因为中午我睡了一个好觉，那种感觉比中了五百万还舒服。
前两天因为培训时间紧，中午都没有空休息，这两天都昏昏沉沉的。还好，今天中午没事，补觉成功，那感觉真的是好极...
这些年，忙忙碌碌，好似做了许多事，又好像收获甚微。认识了不少的人，却没有几个可以交心。偶尔想起昨日之事，却...
今天虽然没有什么重要的事情要做，但是我把我想要做的事情都一一做好了。因为接下去可能学生都放假了。我的课程都上完了，...
昨天走路差不多2万步，睡前还烧了生姜艾草紫苏花椒泡了热水脚。 昨晚是睡眠最好的一个晚上，半夜没有起床上卫生间，本来...
滴答滴答…清晨的闹钟响起，轻轻揉了揉眼睛，缓缓起身，回到家一夜踏实的睡眠真好，看看窗外有些小阴天，但没有影响到丫头...
今天，朋友对我说:我觉得你对待爱情怎么会是如此的踏实呀，就像是父母那一辈说过日子的那样，感觉真好，不像他们，愿你快...
生活忙碌 是每天的必修课 劳动者 有个普通的情怀 只有劳作过后 心里才安稳 睡眠才踏实
睡眠补够了，精神就回来了。真好。
说不上为什么，也不知道从什么时候开始整个身心变的越来越沉重，不知道别人能否从我的外在看的出，但我的身心状态，我自己...
想要记录一下.这种不好的状态. 自从你离开之后.我的睡眠就越来越差. 睡不踏实，是我给自己的睡眠标签. 这种不踏实...
本文标题：有个踏实的睡眠真好
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