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日更2021年10月30日

日更2021年10月30日

作者: 阳明先生x | 来源:发表于2021-10-30 10:55 被阅读0次

    越努力越幸运。


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    每天4个习惯
    a.坚持写简书日更:✓
    b.健身:×
    c.早睡:×
    d.早起:×
    每天惜时
    ①不熬夜:×
    ②不浪费时间:×
    ③不拖延:✓

    1.昨天晚上去健身房跑曳步舞30分钟,最近跑的很累有点辛苦,不过要坚持,加油!
    2.昨天晚上又吃了夜宵,不过吃的不多,有意去控制量了,加持注,管住嘴巴,迈开腿,自律。
    3.早上称体重69.8公斤,和昨天一样,加油,体重再回到67公斤就奖励自己,坚持早睡早起,自律。

    1.【20211028】今日十点感悟
    2.生活不在别处,脚下即是前方
    3.聪明人,一辈子,三不问!
    4.积极心态or消极心态
    5.从现在开始,这几个好习惯请逼自己养成
    6.每天三件事:第二十七天
    7.【100件想做的事】‖第六件
    8.当你焦虑时,你就行动
    9.无问西东,不惧明天
    10.你不是因为很厉害才能开始,而是因为你开始了才变得厉害

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