最近刘畊宏突然的火了起来，是突然，仿若“突如一夜春风来，千树万树梨花开”那种感觉。他的爆火甚至让很多自媒体人始料不及，反应不过来。很多人都在琢磨他爆火背后的秘密。
在爆火之前的刘畊宏的身份是演员，歌手，健身达人。最惹眼的标签是周杰伦的朋友。一直以来并不为大众所知，突然一夜爆火，到了“天下谁人不识君”的热度。真的是好像一个超级锦鲤一样。他迅速蹿红地位堪比李佳琦。
疫情影响下，人们内心焦虑，所有关于健康的话题都会触动人心。刘畊宏的健身节目倍受关注。
疫情期间很多人只能宅家封闭，尤其他也在上海，那里都去不了，所以萌生了在短视频平台通过直播教人们室内健身的主意。这个想法利人利己，帮助了好多宅家人摆脱了在家很难健身的焦虑。他的体操简单以操作，很容易上手，人人可以学，个个可以练，所以一下一带起了一大帮人。造成了流量暴增的情形。还有说他之所以研究这个健身方式是为了帮助他的妻子，对于曾经是世界小姐的她，在连续生了三个孩子以后，身材发福陷入焦虑中。刘畊宏作为健身教练和好好先生，索性自己上阵亲自带老婆减脂健身，他的这个爱心同时也成就了他和谐的家庭和不断攀升的事业。
刘畊宏本来就是周杰伦的圈内好友，他借由周杰伦的《本草纲目》和《龙拳》等脍炙人口充满魔性的曲子搭配强劲的健身节奏，真的是珠联璧合。现在好多中青年都曾经是周天王的粉丝和拥趸，这让他的健身方式显得独特而且充满时尚气息。一下子成为年轻人争相追捧的社交娱乐方式。他们纷纷以成为刘畊宏女孩、刘畊宏男孩为而自豪。这让刘畊宏健身操一下子成为现象级的爆款。
刘畊宏的健身操提倡的全民健身，是一股积极的正能量，平台需要这样的主播来树立正面形象。他和老婆齐上阵，风趣幽默又有爱的健身方式，让无数人艳羡他们夫妻的琴瑟和谐，夫唱妇随。加上背后机构的助推和平台的流量，所以就像踩在巨大的风口上一夜爆火，粉丝从几百万直接暴涨到四千多万。
疫情发生以来很多人开启了居家办公的模式才明白，健康的重要性。有一个健康的身体才有幸福的生活和想要的一切。宅家的日子，让人的精神颓废再加上不断受到外部信息的冲击，会给人很大的压力。在这种情形下，在室内简单可操作，没有门槛的健身操就像一束阳光一样给了人们希望和动力。刘畊宏教健身的初衷是爱，而他得到的也是千千万万网友的偏爱。
网上流传一个刘畊宏数年前参加节目一段演讲的视频，题目是《健身改变人生，掌控人生，做自己的主角》他谈到健康是一种选择，选择健身就是选择了一种更好的生活方式，一种更有活力和无限可能的未来。看来健身不仅仅可以带来健康，也可以带来富足。富足是一种物质丰富，内心充盈的状态，它是全方位的。
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