又过了一关

Rt。每个月的情绪低落期过去了，差不多五天吧。以后习惯就好？得找个办法。

低落期过了，但仍然多思多想。睡不好，导致种种问题。不知道是不够忙，还是仍然是那个问题。

就像满载的堤坝，有了缺口，轰然涌出而且缺口越来越大，太有种割股充饥的意思了。最好的办法是开泄水沟让日常流淌，总有枯水季节的。最好的办法基本是难以企及了，折磨。

如何做到情绪缩放自如？如何控制自己心绪？一直以为自己自制力是很强的，但是面对此，面对这样的情绪无力。愤怒委屈悲伤都好说……

可能依然是不会安排生活导致，找事情填充那些空洞的能力。养动植物，倒腾小物件，运动，光有一样学习也是无力的。需要流通需要动。

是否可以像孩子一样报一个兴趣班？想报一个动静大一点的。

也许，可以让自己多到外面跑跑，改善改善不爱动的习惯，总是怕停车麻烦的习惯。

要习惯一个人，不能一个人了就什么事都能免则免。生活本就是各种麻烦拼凑起来的。