现在是六月下旬了，在自愈的路上跌跌撞撞也快半年了。颇有进步。这条自愈之路从哪开始的呢？回想一下，应是始于一个念头，或想法，就是想要食疗的想法，因此事成始于心想，也始于被逼无奈，因为西医治此病，不离激素，中医倒是可以尝试，但素来体弱，喝中药似乎肝肠胃都不耐受，于是只好食疗了。
说跌跌撞撞半年，是因为关注好多公共号，试了好几种食疗，开始是非药而愈，结合瑜伽老师推荐的喝苹果汁肝胆排毒，一改以前的假素食为真素。有一定效果。
后来听说了生胴饮食，素食者没法尝试，听说很危险，不好把握，后来沉迷于安东尼疗法，
尝试369或某些食物，有一段时间喝西芹汁喝得头发都黄了，后来听中医世家的朋友说，喝排法过度会伤精伤元气，还是要兼顾老祖宗的智慧，这个智慧与现代的精准营养学或医学相结合就完美了。
后来又回到非药而愈，发生了质的飞跃，为什么呢？因为加了他们的群，学了很多，比孤军奋战好多了！发现这个方法很好，因为他有全营养框架，有理论，有实践，有一些专业的志愿者指导，于是就跟着走起，但我太忙，只了解个大概，避免了几类自免病人应避免的食物，于是日益进步。估计下一次质的飞跃，是要精准饮食加专业指导（做日志功课，看几米直播，里面有专业人士针对个案症状指导），象群友一样下载薄荷app加一个厨房枰，进行精确喂养。
更高的飞跃预计：结合中医食疗 ，更进一步应是打通气脉，更高应是，心法
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