从去年我“力转原生家庭”开始，我就慢慢过上了“理解，原谅，共同进步”的原生家庭之美生活。
我现在一直在细细琢磨那句话，每个人的原生家庭都是自己选择的，目的就是完成今生的功课。走过来以后，我能开始接受这个观点，可是处在痛苦时期的时候，如何
“咻”地一下平心静气呢？
其实过去的生活经验是没错的，痛苦也一定是有道理的。别人有问题要改，我们自己也有问题要改。问题只是，谁先改？
只能说，先改的人，除了自己受益外，还能对他人产生影响力。从结果来看，就是改变了别人。而改变了别人令你不舒服的行为，最后更加受益的还是自己。现在让我评价原生家庭，我感觉可能比以前更加滋养自己。在这种滋养的氛围内，一个人是好还是不好都不重要了，因为人本身才最重要。有了滋养，做事情就会很少出于恐惧与焦虑，而是“顺流生活”，自然而为，一切都不那么生硬、别扭与违和。以前总感觉解不了的老问题，也开始抽丝剥茧，像解线团一样慢慢解开了。所以原来问题不是不能解决，就像乱七八糟的线团一样，是解法得不得当。
另外，在滋养的另一个层面，我觉得需要警惕小我的自我满足。一个人应当逐步完善自我，但不是说就不要审查小我的伎俩。这也是我最近在成长圈里感受到的。例如一个人需要支持这个理论没错，但如果不是真我在求助，而是小我在操纵，那所谓的支持还不如不说话？按照自己体验与观察的经验来看，喂食小我只是作茧自缚，过了大好几年，人也没有成长，痛苦的事情反倒越来越多。当然，我认为一个人的成长一定是在痛苦中破茧的，但是，在帮助一个人真正地成长之前，不去助长小是最好的选择。无论是拜伦·凯蒂，还是露易丝·海都告诉我们，他人还没有准备好成长和改变之前，最好的选择就是让他接受痛苦的教育。
人生会有很多苦难和考验，但和自己心智模式即内在模式造成的痛苦比起来，是1和9的关系。而破除后者，是自己的责任。
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