2017-11-25

寒冷天气如何保暖

进入冬季，天气越来越冷，坐在办公室都开始要开热空调了，走在外面寒风瑟瑟，人人都穿上了很厚的衣服，也难怪这个双11节马云做了1600多亿，天气也帮了很大的忙，冬装大卖。

可是，穿得越多对身体就会越好吗？对健康就会越好吗？

中医常说要保暖，这是对的，身体肯定是要保暖的，可是，不是保表皮的暖，而是要保内脏的暖，内脏是我们的主要器官，维持我们生命的主要器官，让内脏受寒了，身体肯定会出问题，比如，肝脏受寒，那肝脏工作就会有障碍，身体的解毒、代谢就会受影响，那身体毒素就会一天天积累，慢慢就会得严重的疾病。

这里解释一下什么是“寒”，现在的人一天到晚讲寒，什么宫寒，胃寒等等，中医讲养生常常说排“寒”。那到底这个“寒”是什么意思？我们只有搞懂了它是什么意思，才能知道如何应对。其实所谓的身体的某个部位“寒”，真正的意思是指这个部位缺血，因为血是热的，当这个部位缺血，当然会比较寒，如宫寒，就是子宫部位经常缺血。

了解了寒的真正意思，就比较好理解要如何保暖了，为什么保暖要保内脏，内脏越暖和说明内脏的血流量充足，内脏血液充足，内脏器官工作也就正常，那身体就会健康。

当我们的皮表比较暖和，皮表的血液就比较多，那身体内脏肯定会缺血，所以天气寒冷穿很厚的衣服，皮表温度比较高，血液流向皮表，内脏器官就会缺血，反而对健康不利。

我们老说冬季要进补，进补吃进去的东西要消化吸收，那我们的内脏器官就要有充分血液来工作，以保证进补的食物完全被利用。这时候我们如果穿得很厚，甚至出汗，就比较麻烦了，我们吃的好东西都白吃了。所以经常有人说虚不受补，穿那么厚，外皮经常都要出汗了，能不虚吗？

可是，生活中我们常常在意的是我们的皮表冷不冷，尤其是大人对小孩，一摸手，呀！怎么这么冷，赶快多穿衣服，所以我们的小孩一个个都穿得厚厚的，生怕着凉了，小孩子活动量又大，经常大冬天，都要出一身汗，经常导致感冒发烧。

其实如果穿得很多，内脏器官缺血，身体免疫力立马下降，这时候到外面遭遇寒风，还真的很容易感冒发烧甚至引起更严重的疾病。

当我们到户外，空气氧气充足，应当尽量穿得少点，特别是在行走的时候，哪怕外面再冷，我们也要穿少一点。当我们坐在室内，可以稍微多穿一点，还有当我们比较累，压力较大的时候，我们要多穿一点，因为这时候我们的抵抗力很弱，身体的产热能力下降。

这几天讲课，多次讲过这个话题，所以听到都很惊讶，颠覆了他们过去的认知，想要得到好的结果，就得改变，要不然就会像大多数人一样，出现各种问题，还找不到答案。

这都是我们自己的生活经验，经过实践总结出来的。当然在前面文章《怕着凉，怕冷水》当中也谈到这个话题，如果你的身体没有足够的脂肪，没有吃好的油，你身体承受寒风的能力就会比较弱，穿得太少就会受不了。