1、感恩“绘画”，让我无论是在心情烦躁、还是百无聊赖的时候，都有一件可以静心的事情去做，它让我全身心放松，享受画画的过程，带给我非常愉悦的体验。
2.、感恩条条妈也就是段老师带我走进心理学这本学问，原来心理学并不是晦涩难懂的，它不是心灵鸡汤，它让我看到了自己，认清自己的位置，与父母、与老公、与孩子、与我自己更好的相处，更加自信，生活中有再多的坑，我也不再害怕，总能想到办法从坑里爬出来，看到炫丽的朝阳，感受生活的美好。
3、感恩叶子的情绪管理课程，让我能更好的管理好自己的情绪。原来我的情绪就是一只小狗，我控制不了它，它来了，我甚至不知道为什么，对于它的失控，我常常无能为力，也容易被别人的情绪带跑，因为别人的情绪而消耗精力。现在，情绪来了，我知道它是来保护我的，它是来帮助我向内觉察的，了解自己的内心需求，放大过去的正面经验，改变过去的负面经验，获得越来越多的正面经验，自己掌握自己的情绪开关，从而获得更多的自由。
4、感恩我的工作，让我在经济上有一份保障，同时，能让我在工作之余也有自己的时间去做自己喜欢的事情。
5、感恩公婆，包揽了家务，帮忙照看孩子，让我们能安心工作，工作之外有更多时间陪伴孩子。
6、感恩孩子的姑姑，组织一帮孩子去农庄体验生活，省去了我们自己找农庄和联系沟通等很多杂事，给孩子们创造了很好的玩耍时光。
7、感恩老公对于我花钱方面不干涉，让我能在买买买上可以随自己心买；也感谢他在我情绪低落时，对我的包容和理解；同时，感谢他看到我的付出，并给予我肯定。
8、感恩儿子，给我们的生活带来很多欢乐和感动，同时，陪伴他的成长，也让我成长很多！
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