无敌的心态

到今天，公开发文已有520篇。日更一篇，终于凑成了一个喜庆的数字。

在所有简文中，以“心态”二字进行搜索，发现有17篇文章提到了这个词。我估计这是继“高血压”之后，文中出现最多的关键词了。

这足以见得，心态的好坏，对我有多重要。

在“高血压，一般都是心理有问题”一文中，给我印象最深的一句话是“恬淡虚无，真气从之”。有一个好心态，才有可能拥有一个健康的身体。恬淡虚无是好心态的具体标准，我们应该随时记住它，并在生活的点点滴滴中去要求自己。

在“我最喜欢的角色花满楼”一文中，我建议，关于心态的调整，我们每个人都应该向花满楼学习。花满楼是个瞎子，可是他的脸上永远都能保持着平静、从容、愉快的表情。他对生活只有感恩，没有一丝一毫的抱怨。

可是，今天的我们有太多的抱怨。抱怨自己没有健康的身体，抱怨自己长得太胖，容貌不美，成绩太差，抱怨自己太穷，赚不到足够多的钱，抱怨工作单位人心险恶，周围的人都是势利眼，抱怨自己找不到对象，抱怨自己没有生个儿子，抱怨自己年龄太大岁月无多......

惟有做到“恬淡虚无”，才能让生活回归幸福。

昨天，在知乎上读到一篇介绍交易的文章。作者说，这个市场获利的根本立足点在于无敌的心态，而不是牛逼的技术。对此，我深表赞同。

无敌的心态，就像一件火力十足的武器。人一旦拥有此武器，在生活的各个方面都必将所向无敌，包括但不限于健康、职业、人际交往、金融投资等领域。

人类大部分的烦恼，都来自于不良的心态。

而“恬淡虚无”这四个字，可以成为解决心态问题的终极武器。

没有调整不了的心态。当你发现自己的心态、情绪出了问题，偏离了正轨，就需要主动去进行调整。调整的办法有很多。

“认知疗法”，比如通过以写作、写日记、聊天倾诉、调息静坐等方式重新认识自己与事物；“神经链截断术”，比如让你的身体进行某种有计划的行动或运动，从而改变大脑的聚焦点；“系统脱敏法”，这个应该怎么说呢？

相传某人自小在深山长大，从来没有坐过汽车。有一天，他终于第一次坐车进城了。山路左弯右拐，司机开车很快，每一个转弯都感觉汽车就要翻车的样子。某人吓得魂飞魄散，终于没忍住在某个拐弯的地方跳车了。

跳了几次之后，此人终于明白，汽车以这样的速度转弯是不会翻车的，没有必要跳车。

这个故事，原本是为了解释为什么在交易中很多人不能长时间持仓的。

我觉得用它来解释“系统脱敏法”也可以。