跳高课

      虽然我的个子不是最高的，但是我还算是一个大长腿。但是这真的是不好跳高。而且我的脚上还有伤，不敢太用劲儿。

      先开始使用皮筋儿练习。我们这次学习的是4部跳高。跳高测量的方法有先是在跳高的地方，测量30~45的角度，然后跑4步或者是4×2-1走7步。很多人都是用7步测量法，虽然很多人用这种方法，但是他测量的准确度不是很高。我觉得还是跑4步比较更好。等我试着跳高的时候，很多都是跳不过的。以前我能跳过在腰部分的皮筋。可是现在我连到大腿那儿的都跳不过了。我觉得其中的原因可能是我的脚受伤了所以每次跳的时候我都不敢太用劲儿，才导致我跳不过去的。不过我相信，我只要等脚好了，一定可以跳得更厉害。

      接下来我们在真正的跳高跟旁边开始做练习。张老师说每个人都有一次机会，不管是跳过还是没跳过都应该为他敢跳的勇气而鼓掌。我是第一波跳的。丁宜萌在我的前面。他个子是非常的高，但是他是真的跳不过去，不知道为什么，就怎么也不敢跳太高的，只要一到皮筋儿面前他立刻就会胆怯。果然他跳的时候碰到了铁钢。不过我猜我也肯定会碰到的。我先量了7步，然后往过去跑的时候结果发现跑的不是4步，所以到那里有点慢，然后一跳也没有跳的太起来。果然不出我所料，也碰到了铁杆。不过是以前的我一定会碰不到，但是现在我的脚上有伤，我也不敢太用力。

      这节课真的是非常的好玩儿。但是如果是以前上这节课就一定会更好玩了。