很多人觉得，重建信任、沟通和谐是关系修复最重要的开始。
实际上，自我成长才是关系修复最重要的开始。
因为，目前大多数出现问题的关系，彼此都带着自己的不容易处理的情绪，要等待对方来满足和照顾自己。
一个成长的人会发现，原来自己的想法还可以被自己不断地修正和超越。
而一个固守自己想法的人，可能经历越多的事情，只会抱怨越多的人不够善待自己。
如果经历的问题无法引导你去面对自己的内心，现实中出现的可能就是生活质量的急剧下降，需要面临的对方行为引发的自己各种内心恐慌。
当关系遇到问题，你是把期望寄托在让别人变得不一样，还是寄期待于自己可以从这段关系中收获和成长，决定着你会用什么样的方式去面对问题，也觉得着你未来关系的模式。
婚姻不是战场，但婚姻问题有时候比战场更残酷。
很多人的情感问题都败在“不谋却好战”，不断受到伤害，却不明白自己为何不被珍惜。
在这个比战场更值得我们认真对待的关系修炼场，如果你没有足够的粮草兵力、地形掌握以及内心的沉着，即使出兵谈判多次也不会有作用。
著名心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中说：如果不努力发展自己的全部人格，那么每种爱的努力都会失败。
努力改变别人是控制，为自己的痛苦而改变是成长。
在情感中，如果你感觉到痛苦，说明你过去面对关系在模式，在情感中可能正在失效，与其在痛苦中纠缠，不如先成长自己，主动为自己和关系的未来创造更多可能。
边界意识这个问题，我简单的理解是：尊重和负责、拒绝。
1，不让他人入侵自己的边界。关键词：负责。
对自己的选择自己的心情自己的一切负责，不要依赖别人，独立，不让别人入侵自己的边界。
2，捍卫自己的边界。关键词：拒绝。
如果是他人主动侵犯到了自己的边界，要学会拒绝。这里一个很重要的点是：觉察。能够觉察到自己的边界，能够觉察自己的情绪感受，能够觉察别人的情绪感受意图，能够有效拒绝他人。
3，不主动侵犯别人的边界。关键词：尊重。
尊重别人的选择别人的世界，不要主动去干预别人，对别人的世界保留一份：接纳和尊重。
在关系里，我们无需委曲求全来迎合那些觉得我们不值得的人。
就像，爱马仕从来不会打折来迎合那些觉得它价格贵的人，它只服务于那些能够支付得起价格的人，嫌贵的人这样你就算是打对折，他也依然会嫌弃你贵。
你是什么样的人就会吸引和得到什么样的人，当你的价值不能被认可的时候，你就不要在继续错误的人身上浪费时间。你值得更好
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