好长时间没有锻炼了,能够感觉得到,身体机能明显下降。天冷了,不想去,天热了,不想去。总是有理由,总是有不锻炼的理由。
人们常说,人是越待越懒,越吃越馋,真是一点也不假。
从现在开始,只要有时间就要多运动,时间总是有的,只要想锻炼,一定有时间。
睡觉前锻炼,醒来下床前锻炼,办公室锻炼,沙发上锻炼,汽车里锻炼,任何时间,任何场所,只要想锻炼,都能锻炼。
从此刻开始,杜绝懒惰,积极锻炼。
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