每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。
别助长自我。看穿自己的软弱和盲点后，谦虚，接受，沉默，定心。替生命找个定心点，从观照身体入手。
让自己爱上自己，会心微笑，让心回归你，变成你生命的神圣空间和宝藏，你将感到心灵的富足，不再害怕失去什么，不再害怕被遗弃，心自然能安定下来。
先跟自己建立良好关系，先相信自己，相信自己内在有个神圣的空间，相信自己有能力自我改善，感激身体，对自己不离不弃，默默为你付出，散发内在的慈悲。
每个人也有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。
最大的幸福是活得自在，自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。
当你不知道自己的心想怎样，或者对别人有诸多要求时，这正是你精力和能量下调，或者是思想上心态上的欠缺，觉得需要补充能量的时候。在你不自知而要求别人时，便会产生不切实际的幻想，期待人家给你一个你希望看到的反应，慰藉自己，可是让别人满足不了，缺失没有得到修补时，痛苦便会出现。
人太软弱了，无法管好自己内在的分裂，自伤伤人。
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着，大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
恋爱双方都有责任保持情绪稳定，别把负面情绪当作的定情信物，最终害死爱。
不舍得又不修补是感情的脆弱。
爱情里没有纯洁无瑕的圣人，因为我们都不过是满身欲望和限制的平凡人。
尊重自己的身份，寻回失落的自尊与自由，才是女人最光荣的面貌。女人不老的秘诀是独立自主，自我开发，能做得到，便不怕老，不怕丑更不怕死，快乐像神仙。
每个人最终只能诚实面对自己的生命，体谅一切不如意的发生。
每个人都有限制。当我们不满别人如何对待自己时，也可想想这个中无奈的现实和道理，接受一切，可原谅的原谅，该放下的放下，给自己的心情自由的天空。
把心绪堵塞在别人生命的误差上埋怨、不忿、要求解释，平反你的不安，除了痛苦，不会为你带来正面得着。
让不完美的人事存在，向更美好的愿景张看。
爱最大的障碍不是真假对错，不是受尽伤害，不是无法被了解和体谅，不是真命天子出现无期，而是在投入爱的过程中，无法接受自己同时暴露的软弱，在无常中无助不安，在焦虑和贪欲中难以平衡情绪，安慰难以挥去的孤独感，结果自制绝望和恐惧，失去爱的信念。
缘分在，彼此能量合得来，便一起好好走一段，珍惜拥有时的幸福，准备离开时的适应，和再上路的力量。
感谢自己是最温柔和管用的治疗方法。
路边的野花不需要生命的意义，却活的比我们简单自在和美丽，教人心旷神怡。
人生没有命定的不幸，只有早衰的绝望。
所有事情都是自己导演的戏，由自己担演，自己删减，自己观赏，自己自己，我们才是自己最大的因果关系。
大部分的执著都是不知足，怕孤独，忘记感谢。
没有事情是不可能的，关键在我们是否舍得放下当下的执著，包括自小养成的、坚信的信念，和自以为已得到并不愿放弃的，如财富、地位、名誉等。
放下执着是最大的自由，那是最孤独，最平静，最释放，最无忧，最喜悦的状态，不再有担心和焦虑，不再害怕走错和伤害。
放下很简单，在乎你是否舍得，真正的拥有，是永远在心底开的花，而不是死抓手中不肯放开的枯枝。
既然不能再爱，便应该放手让感情流失，像排毒一样，把不需要的甚至有害的物质从身上流走，说声再见再上路。
能超越依赖，方可真正紧扣；能超越离合，方知不离不弃。
平衡身心灵的方法，不是要让一切停下来静下来，如同我们常说的安静这个词，其实关键在于安，而不是静。
其实很多人都害怕静，因为当周围静下来时，人就会面对自己，这些往往让人愈发慌乱，这个世界本来就是动态的，但凡有动就会有声音，所以求静不如求安，重要的是，我们如何寻找到与自然与自己共振的那个声音。
寻找共振，尤其是学会与自己共振，这是我们能够获得源源不绝的能量的最好方式。
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