这一段时间的睡眠质量都非常好，每晚睡够八小时，晚上最迟十点半睡，早上六点半醒。
早睡却做不到早起，但也无所谓，身体是最重要的，能够好眠，就是一种福气。
昨天不知咋回事（想来应该是运动过量，每次加速跑只十分钟，昨天坚持了二十分钟。稍稍总结下，每次只要运动量大，就不容易入睡），十点半毫无睡意，于是又看了会书，结果到十一点半才睡觉。早上六点半醒，只睡了七个小时。
上午，在办公楼遇到一位几十年未见面的同学，然后我在初中群里一说，同学们七群八舌地聊开了，大家聊兴正浓，害我中午连眯一会的机会都没有。
下班后，觉得十分疲劳，想着不运动了，早早躺下休息得了。谁知接到单位电话，说晚上有任务。
唉，早休息的计划泡汤，打起精神出门吧，但愿能早早收工。
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