故地重游了一遍,内心平静了很多,不再有烦躁之意。两年前的自己处于一种非常糟糕的状态,失眠焦虑,总是担心,害怕,自责,内疚,尤其是看着那些账单,本就赤字的家庭还要再支付一笔不少的钱来治疗抑郁症,为了让自己早点走出旋涡,我积极地寻找工作。幸运地通过面试,与一群年轻人共事一室,认真投入工作,并没有让病情有所减缓,反而加重了,焦虑之感一直笼罩着我,频繁出错,心慌气闷。
一直关注我病情的弟弟小宇给我三个建议,1.设置小时间段来集中注意力做事。2.锻炼身体,跑跑步,散散步。3.记录让自己焦虑的事情,并想办法去解决。
在不断尝试和完善后,我找到适合自己的方式。每天早起在公司附近的公园散步,晚上跑步半小时,坚持爬楼梯上班。用软件提醒自己看群信息,做记录,专注做一件事。当错误越来越少的时候,焦虑感也少了,人显得精神有干劲。只是这些进步已经无法挽回局面,离开反而是一种自我疗愈。唯一抱歉的就是让小组长操心了,为了挽留我还跟老板多次谈话。走的那天中午,阳光很刺眼,但是很舒服,呼吸自由的空气,一扫压抑。
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写在后面:
人在走投无路的时候,最可怕的就是自我放弃,其实再坚持一下就好,恐惧笼罩住灵魂,越挣扎越是被死死困住,而坦然接纳自己的恐惧,它就会像一只被安抚好的老虎,乖巧的像一只小猫,紧紧靠着你,努力不让它自己的爪牙伤着你。
好几次的点名批评,我都有一股钻进洞穴的冲动,老脸泛红,眼睛胀痛;好几天的业绩都排倒数一二,我都会怀疑自己是否适合再做下去。一次又一次的打击,我很是奔溃,幸好求助有门,身边很多亲朋好友在鼓励我,帮助我,即使是走投无路,也会有数把声音告诉我,再坚持一下,会好起来的。
二年后的自己再次回想起这一幕幕恍如隔世。那个脆弱的自己,真的像一个陀螺一样做着单调重复的工作,无怨无悔;那个瘦小的自己,真的像一只老鹰似的四处飞翔觅食,不知疲倦;那个觉醒的自己,真的像一个不倒翁一样受一点击打就左右乱晃动,屹立不倒。
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------------图片来自网上--------
作者介绍:
飞扬云淡 ,一个专注女性成长,与抑郁症做抗争的平凡女子,热爱文学,舞文弄字,记录生活的点滴,相信梦想,相信缘分,相信努力拼搏来带来好运。
现实总会教我们: 生活是欢乐与悲哀、成功与失败、给予与获得的聚合体。当我们懂得了不为琐事而大动干戈,驾驭自己的情绪,悲哀,失败和错过的痛苦会变成宝贵的人生财富。
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