我是个不自信的人，对于我来说，不自信来源于习惯性的逃避和害怕，来源于没有及格的能力和经验。🈶️万全把握的情况下我也会自信，但只是生活的一小部分，自我而言，我是个自卑的人。古典的书《拆掉思维的墙：原来我还可以这样活》，看到里面介绍了一个来源于《小狗钱钱》的有趣且有意义的增进自信的方法。如下：
- 你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“成功日记”，然后你把所有做成功的事情记录进去。你最好每天都做这件事，每天至少写5条你个人的成果，任何小事都可以。
开始的时候也许你觉得不太容易，可能你会问自己，这件事或那件事是否真的可以算作是“成果”。在这种情况下，你永远应该做出肯定的回答，过于自信比不够自信要好得多。
- 假如我对自己的能力多一份自信的话，事情就会简单得多。我差一点又掉入昨天的陷阱中了，于是我决定马上写自己的成功日记。
- 你的成功日记呢？你昨天在里面写什么了？许多人爱犯一个错误，他们总是有那么多着急的事情要做，以至于没有时间来关注重要的事情。
- 困难总是不间断地出现。尽管如此，你要每天不间断地去做对你未来意义重大的事情。你为此花费的时间不超过10分钟，但就是这10分钟会让一切变得不同。大多数人总是在现有的水平上停滞不前，就是因为他们没有拿出这10分钟。他们总是期待情况能向有利于自己的方向转化，但是他们忽略了一点，那就是，他们必须首先改变自己。
这样记录的方式不仅可以慢慢增加自己的自信，同时也是记录生活的一种方式。比起抱怨，我更愿意让自己多去回忆让自己成功开心的事情，生活还在低谷，我发现了自己抱怨的态度，我发现了自己的暴脾气，我愿意改变，迫切希望改变，成功日记可能是抱怨手环的另一种方式吧。
以此开篇用来记录我的成功日记。
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