🌸易效能1.0｜高效率慢生活10.23

✨日期：2018-10-23

✨地点：子涵文化传媒工作室

✨早起：

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✨前日早睡：

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✨蜗牛：

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✨饮食+喝水+其他

早：粥+牛肉+馒头+青菜

中：牛肉+苞米+鸡蛋+水果

晚：没吃

其他：没吃

✨阅读：亲密关系全面技巧

✨心灵：

重复琢磨和梳理过程中，取精华去糟粕，生活会更加清晰明朗，清空大脑很重要，真实看到自己的心❤

✨家庭：陪伴父母沟通的过程就是倾听顺心养心的过程，不需要过于认真的探讨，父母需要的是我们的爱和在意

反思：来事了就没爱起来散步，明天开始早起运动

三只青蛙：

搞定双组组会

和组内成员共识践行严谨范畴

沟通25沙龙会细节

梳理近期工作

其他确幸：几天不在家花还开挺好

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✨高效率慢生活今日感受：

不急不慢稳稳工作生活的感觉真棒

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