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9.6 S5 sensory integration paren

9.6 S5 sensory integration paren

作者: 蒙特梭利yoyo | 来源:发表于2017-09-08 14:04 被阅读0次

Main theme:bicycle

Week Theme:自行车上的手臂力量

purpose:手臂力量、腿部肌肉关节耐力,及                  身体平衡能力。本节课主要锻炼手                  臂力量、耐力。

              自我控制能力。

Activity 1:

holdind bicycle's handle bar握车把

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双手握住单杠,横向、纵向控制身体,保持3-4秒即可,更久则为极佳,训练手臂力量。

Activity 2:

cross bicycle's seat翻越车座

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锻炼力量及耐力;手指、手腕、手肘部、肩关节、脚踝关节的力量和耐力。肌肉和关节同时作用。

自我身体控制能力。

Activity 3:

cross bicycle's beam翻越自行车横梁

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脚踝关节肌肉力量,大腿肌肉,膝关节等统合作用,胆量和自信心培养,自由下落的手指、脚趾关节肌肉力量,柔韧。

Activity 4:

hanging training悬吊训练

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身体自我控制能力,自我位移速度练习。

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