健康修炼第十七天

今天正月初八，年后都开工啦！王老师继续带领我们练功，全娟娘俩和我，其他人估计还在过年忙着没来

继续站桩，感觉到后背紧，肺枢穴部位感觉发凉透气的感觉，气管有憋闷感，眼皮发沉，余无异样

站桩55分钟，膝盖部位有紧痛

王老师还讲解教授了定点发力，整力发出，力量超出你的想象。整体接力，身体整体不散，并且柔软不对抗，如果有的地方对抗，身体就会呈现有松有紧身体不一致，继续练习整体一致，基本功就是站桩