当我们想要长期做一件事的话，最好的办法是养成微习惯，通过每天做一点点来养成固定动作直至养成习惯。
做一件事的时候，我们总是想着要尽快效果突出，进步明显，以至于一开始用力过猛，动作变形，导致出现损伤。
这也是我们急功近利的表现，就是想着这件事做完就去做另外一件事，但我们没有真正想过有些事情是需要我们终身去做。
当你把想要的事情当做需要终身去做的话，你还会想着想要短时间得到结果吗？
不管怎么肯定都想快速获得结果，但这是不现实的，以至于觉得自己没有这个能力，到最后产生放弃的心理，现实与理想的落差太大。
如果我们脚踏实地地做好每天需要做的事情，那么我们的心态就不会那么焦虑，我们学习的目的都是为了自己变得更好。
但最终的结果是搞得自己一身疲惫，这不是我们想要的结果，不好的结果容易产生消极的心态，以至于无法让我们产生坚持下去的动力。
当然就算是你没有急功近利的心态，你的学习进步也不会一日千里，也会遇到很长一段时间都感觉没有任何的进步。
而这是非常正常的事情，学习的过程就是如此，我们大家进步状态就是这样起起伏伏的，甚至有时候会觉得跌入谷底，觉得自己跟没有学一样。
但只要我们坚持下去，把每天需要做的完成即可，巅峰的状态迟早会到来的，只是我们任何人都不知道这个时间是什么时候来临而已。
真正获得结果的人都是那些长期坚持下去的人，而我们根本不知道这些人到底坚持了多久，当这些人告诉你说是天赋的话，那么这个人肯定没有跟你说实话。
不管怎么样，我们可以进步缓慢，但我们不能自我放弃，对于一些重要的事情，我们只要抱着终身学习的心态，我们也可以达到自己想要的结果。
对于那些具有累积效应的事情，我们要做到就是不断耕耘，莫问收获，太在乎结果反而给我们的心态造成焦虑，因为随着时间的加持，最终会比一开始的状态更好，这难道就不是进步吗？
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