【有效的情绪价值】

情绪价值是一个人影响、带动他人情绪的能力。说白了就是对方用他正面的情绪价值带动你也变得更加积极乐观，自信开朗。

具体表现为：

1、尊重你的观点和行为

2、包容不同的三观

3、善待他人的不完美之处，不抨击不贬低

4、心平气和地沟通

5、富有同理心，理解他人的难处

6、不随意输出负面情绪

而在情侣之间，有效地沟通、暖心的安慰、适时的夸赞和鼓励都是情绪价值最重要的来源。

举例：

吵架时还能和你好好吵架，不冲你吼，耐心和你讨论事情，安抚你情绪让你明白两个人观点的参差以及如何解决的=提供情绪价值。

你做饭做得不好吃也不会贬低吐槽你的劳动成果，反而认真品尝，然后耐心教你怎么做=提供情绪价值。

你因工作受委屈难过，他不会装看不到，反而会引导你诉说委屈，并提供有效建议=提供情绪价值。

发现了么，有效的情绪价值都是既能够帮助你缓和情绪，又能够帮助你独立思考去解决问题的。

单纯的照顾、体贴根本算不得情绪价值，这些啊，也只是做情侣的基本功。

感情中，所谓的情绪价值滋养你，老实说，一定要和现实价值联系起来。这个现实价值不是指钱多钱少，而是能够解决生活中实际问题的。

比如，通过交流、相处能让你从精神紧张到精神放松，能让你语无伦次到逻辑清晰，能让你从暴躁到平静的。

体供情绪价值，具体有以下几种：

1.治愈型价值：在我们伤心难过、迷茫心累的时候提供安慰和鼓励（比如失恋了找朋友哭诉，此时他就拥有了治愈你的情绪价值）。

2.指导型价值：在我们不思进取、过度膨胀的时候提供考虑问题的新视角和解决问题的方法论（比如工作不顺找朋友聊天，他教你如何和领导同事相处，此时他就拥有了指导你的情绪价值）。

3.分享型价值：在我们欣于所欲、需要知己的时候提供共同语言和思想碰撞（比如看到一首好诗找志同道合的朋友探讨，此时他就拥有了和你分享共同语言的情绪价值）。

4.陪伴型价值：在我们空虚无聊寂寞冷的时候与我们作伴（比如陪着聊天，陪着吃饭，陪着出去玩，此时他就提供了陪伴着打发时光的价值）——这种价值有时效性，一旦异地了or有时差了，就自然而然得烟消云散了。

5.猎奇型价值：在我们平淡枯燥、无所事事的时候打开新世界的大门（如带从没有滑过雪的你滑雪，带从没参加过晚会的人参加晚会，此时他就拥有了带你尝试新事物新领域的情绪价值）。

6.自娱型价值：在我们与他们的交往中能得到某些简单的快乐，且通常这种价值有附带的炫耀型情绪价值（如男友很帅、女友很美、朋友很牛逼，虽然没有什么实际的作用，但他拥有让人心里觉得满足的情绪价值）。

7.怀旧型价值：因为之前有共同的经历且三观较为相符，在未来的生活中可以偶尔共同回忆往事形成怀旧型价值，从而形成长久稳定的低频率接触关系（如大学关系不错的朋友，虽然毕业去了不同城市，非密切联系，很难见面也很少互相倾诉，但仍然可以形成终生友谊）。

8.自我实现型价值。在我们和他们的交往中，能够显示出自己的优越性获得嘚瑟的快感（如很多人喜欢和不如自己有钱有权有文化的人交往），或获得征服的快感（如追逐异性让对方爱上自己，或与人辩论）——这种价值也有时效性，一但对方比自己强了/被自己征服了/不配合自己炫耀，关系也会维持不下去。 人是受情绪支配的动物，无论是优秀还是平凡，都会需要安慰、指导、分享、陪伴和猎奇，所以每个人都是需要情绪价值的。