注意力去到哪里，能量就会流向哪里，所以我们可以通过同样的方式来设定意图。在利用肯定句和头脑练习的同时，我们需要明确的自己陈述来清理不再服务于我们的能量。我非常喜欢这份祷词，它是从我的许多老师那里修改过来的。这句话就像你生活中几乎任何事情都可以用的“模版”清理祷词，它涉及到能量可以滞留的所有部分。
记住，注意力去哪里，能量就流动到哪里，所以用头脑去超越头脑就是。总是很有用的练习。
要怎样才能_____？任何阻碍____的东西。让它在所有时空维度、现实和存在层面上，被解开、被支离、被摧毁、被解构、被删除、被转化。
我们可以开始问这些问题：
要怎样才能？
因为宇宙对语句中的清晰度的反应更好，如果我们有一个意图，那么开始思考“你的意图是什么”，并开始使用到清理的语句中。
您要清理的是什么？
把它想象成与你相连的能量，它们似乎正出现在你的生活中。在这些能量中，你想清除的是什么？那么，你真正想要感受的是什么？
因此，举个例子--如果你正在治愈你与他人连接的阻力，那么这个清算词应该是这样的：
“你需要如何才能感受到连接，感受到被接受，感受到归属感。任何阻碍此的东西，让它在所有时空维度、现实和存在层面上，被解开、被支离、被摧毁、被解构、被删除、被转化。“
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