今日随拍
今早小区又做全员核酸。吃过早饭收拾完屋子，九点钟下楼，检测点前排队的人还不少。
做完核酸，晨练一个多小时。
虽然是一个人，日子还得按部就班地过，吃饭睡觉锻炼读书逗猫，尽量养成一定的规律，该干嘛干嘛。不然像我这样任性之人，不知该怎么放浪形骸呢。
晚饭后为了少长点赘肉，又沿着步道疾走了几圈。
有位漂亮斯文的大姐每次遛弯都能碰见，见面只是相互笑笑，却没搭过话。今晚见她一个人在我前面走，便主动问候了一声，接着就自然而然聊了起来。
大姐长得温婉，所以我一直以为她是南方人，一问却是东北人。她长我十一岁，从机关退休后来北京给女儿带孩子，如今孙子已经上学，她也从中解脱出来，住在了燕郊。
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不一会儿，平时和大姐一起遛弯儿的另外两位姐姐也来了，她们都来自东北。
其中留着朋克发型的那位姐比我大三岁，性格豪爽，头发还染成了很有个性的雪青色。每次见到她，我都觉得她的气场很强，果然，据金姐讲，她是开公司的。
另一位一看就是个中规中矩的人，今天刚烫了发，还能闻到烫发水或啫喱水的味道。
见金姐有伴儿了，我就快步往前走去，好拉开距离让她们聊得自在些。
朋克姐在后边看到我个子不高腿又不长，就很好奇地议论我怎么能走得那么快，而且还那么稳。
其实我也一直纳闷，我这小短腿走起路来一点儿也不输大长腿。
通过观察，我发现有些人尽管腿长，可走起路来却是脚尖点地的小碎步，步幅与腿长不成比例，我有一个晚辈就是这样的走姿。我呢，虽然腿短，可迈出的每一步都是全脚着地，脚后跟用力蹬地，推动身体前进，所以步幅跨度大，看起来频率不大速度却挺快，自己都觉得精神抖擞走路带风。
我的经验是：无论做任何事，只有脚踏实地，才能又快又稳。
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