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人为什么容易痛苦?

人为什么容易痛苦?

作者: 易易观察 | 来源:发表于2020-06-17 23:56 被阅读0次

    人为什么容易感觉痛苦?佛曰:认真有八苦,唯有身心放空。人生八苦是指生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。

    重点说下求不得苦,大部分人因求不得的痛苦,是因为欲望太大,能力不强。

    比如我最近每次浮现一个想法,就会套在自己身上,希望每样都能做好,自我要求高,反而什么都做不好。每次目标定得高,执行力低,心理素质极差,很容易陷入抑郁。

          感觉什么都被别人把控,看不到真实的自己,虚拟自我与本我一直斗争着。太在意别人看法,自我认同感极低。又时常给自己定制各种目标,毕业快10年,想要学的英语,跑步,设计,文案都未坚持。

          所以一直觉得自己很失败,又不能坚持去改变,一直在徘徊纠结中耗费精力。

          惯性思维:每次脑海突然冒出个学习某项技能的想法,内心就会幻想各种自己优秀的样子,幻想自己掌握某项技能的厉害样子,和现实能力不足形成鲜明对比,一直想通过外界的肯定来做评判,来继续让自己迷失在其中,没有脚踏实地的力量。

    所以要去想分析清楚自己的优势劣势,对未来有好的规划和定位,接下来就是跟着老师做,练习,复盘,练习,复盘,反复的做.

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