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一个非常“鸡汤”的题目，但又无比重要。

今天来聊一下，人生的梦想和三个生命词汇。以及感谢Z小姐授权，与我们分享她找到内心真爱的故事。

（壹）

两年前，我问过自己一个问题。

假如明天就要死去，你的人生会不会有遗憾？

我的回答是，“没有遗憾。”

这取决于，我如何看待死亡；也取决于，我希望我的人生怎样度过，以及，我正在怎样度过我的人生。

也曾想过，如果我的人生只剩下几个月，我要用这些时间来做什么？当时的回答是：“带着感激与爱来一趟环球旅行，继续感知世界的美好。”

（贰）

如今，我的想法不同了。

当我再次问出这个问题，

如果生命只剩下六个月，你要用这些时间来做什么？

我脑海中浮现的场景是——

一个一个，去拜访那些跟我做过教练约谈的分享者。去亲眼看看他/她们的生活，询问他/她们的近况，并再一次感受他们的痛苦、悲伤、兴奋、喜悦、憧憬与希望，体会他们的生命与活力。

不太喜欢“客户”这个称呼。感觉没有温度，很疏远。更喜欢将他/她们，当做我生命中的一位分享者。出于对我的信任，把他/她们的人生故事、人生困惑、人生梦想，讲给我听。

一直以来，约谈都是通过网络，用电话进行。我可以听到他/她们的声音，感受他/她们的情绪，体会他/她们的状态，却看不到他/她们的脸孔，不知他/她们的身形，也不了解他/她们的生活。

是的，我想看看他/她们。想当面对他/她们说，“我百分百、无条件地爱你，接纳你。” 也想听到他/她们对自己（对他/她们自己，而不是对我）说，“我百分百、无条件地爱你，接纳你。”

一直以为，自己是一个喜欢独处的人。却越来越发觉，“关系”在我生命中的重要。

每个人究其一生，都不过是在处理三种关系：与自己的关系，与他人的关系，与世界的关系。在独处中，我搞懂了与自己的关系。在与这些分享者的交谈中，我体会到了更为重要的，我与他人的关系。我看到了自己的价值，也感受到了这个世界上，每一个生命的价值。

如果生命只剩下一年，我会一边继续人生教练的事业，一边拜访已完成约谈的分享者。我会更多进行面对面的谈话，更真切地感受每一个灵魂自内而外的光芒。

剩下五年，亦如是。

如果，没有时间的限制。不如，就从现在开始。每年花一点时间，去拜访几位我人生中的分享者。看看他/她们生活的城市，听听他/她们愿意讲给我的故事。

向他/她们表示感谢。

（叁）

如果生命只剩下六个月，你还会不会做现在做的事情？为什么？
如果这个时间是一年呢？如果是五年呢？如果不会，那你会做什么？
你为什么现在没有做？这些原因真的是阻碍吗？

这些问题，是一诺在“诺言”社区“一诺的十二个月”课程中问出的（有兴趣的看“阅读原文”的介绍）。

这些其实是非常经典的教练问题，帮助人发现内心真正的渴望，发掘自己真正想做的事，以及留意到那些重要却被忽视的东西。

刚好在这个作业发布前几天，我在一次约谈中也问了对方同样的问题。

主角Z小姐回答，如果生命只剩下一年，她最想做的事是陪女儿，和写一本有关自己的书。之后我们用视觉化想象的方法，来描绘这个写书的过程与细节。谈话结束后，我们两人都无比感动（征得主角同意，把谈话过程简要分享在文末）。

很多人，包括我自己在内，做视觉化想象（visulization）时通常都是只看到一个画面，再经提示才会去努力想象画面中的细节、人物和观感。而Z小姐可以不需要提示，就一个画面一个画面自动往下走，持续地切换，而且每个画面的描述都极其生动，充满丰富的细节，令人有身临其境的感觉。

坦白说，做完约谈，我也被她描述的生动旅程感动得要流泪。她是我见过的第一位能够这么栩栩如生、细致入微并持续不断移动变换场景地描绘出一副美好人生画卷的人。这种文字天赋真的不应该被埋没。

这是一个找到内心真爱的故事，一个有丰富想象力的故事，也是一个充满了生命的隐喻的故事。

每当这时，我就感受到自己所做事情的巨大价值。

（肆）

前几天，参加了一位大师级教练（Master Certified Coach, MCC）的体验工作坊。大师让我们用三个词来描述自己生命中最重要的东西。跳入我脑海的词汇是freedom（自由）, creation（创造）和impact（影响）。

具体一点说，我希望自己达到一种自由的、和谐统一的状态。在这个状态中，我可以自由地创造我的人生，表达我的思想，并将这种身心一致的状态传递给身边更多的人，实现以生命影响生命，以生命传递爱。

回答开头的主题。

你希望，自己的人生怎样度过？你的三个生命词汇是什么？

如果从中挑选一个最最重要的，甚至你的葬礼上你最希望人们能够谈论的，关于你的词汇。

那会是什么？

（附录）

与Z小姐的谈话简介。

背景：她说自己做很多事情都有完美的计划，但很难坚持下去。然后，又开始埋怨怀疑自己。感觉自己总是被这种负面情绪所包围。非常不喜欢这种脱离掌控的感觉，期待有所改变。

想要达到的目标：改变这种状态，改变这种无力感。

无法坚持的原因：1、目标不是自己内心真正渴望的，只是社会他人戓角色赋予的。2、行动力不强。

最终主题：内驱力和行动力都是比较大的话题，她选择了内驱力。之后有两个方向，一是找到自己内心真正感兴趣的事情，二是如何找到内驱力，发现内驱力的路径。最终决定，讨论内心真正感兴趣的事情。

之后我问她，“过往经历中，你做哪些事情时有过特别持久、全情投入的感觉？为什么？”

她列举了三件：1、学数学，因为这是一件非常有想象力的事。2、写作，同样可以有无限想象力，可以随时构思，并且写过的一些东西，也获得了老师和同学的高度认可。3、讲故事，大学卧谈会时大家都说我讲得特别生动。

我又问，“如果生命只剩下一年，你最想做的是什么？”

她想了一会儿，回答：“陪伴女儿和写一本关于自己一生的书。”

于是，我请她放松身体，闭上眼睛，邀请一个画面进来，看看自己正在做什么。

沉默了一会儿，她开始描述：

画面从一本书一支笔开始，笔在书上刷刷地写着，写字的人正是我自己。

我躺在沙滩上一边写，不时抬头看看在不远处沙滩上挖沙玩儿的女儿。

远处，是一忘无际的大海和绚烂的夕阳。近处我可以听到风吹过树叶的沙沙声，我的嘴角不时浅笑，绚烂与宁静。

突然，海面上驶来了一艘船。船是暗色的，和环境极不匹配。船头站着一个挥舞着帽子的人，很像《加勒比海盗》中的船长，看不清真实的长像，但可以感觉到那种狡黠、帅气以及玩世不恭。

然后，画面一转，我将视线投向远方。我看到沙滩上还有其他玩乐的人群，人声鼎沸，但热闹是他们的。

我开始往前走，看到一所白色房子的小院子，墙外的绿植爬满了整个墙壁。我推门进去。院子很简单，但充满温馨的气息，有花朵，有蔬菜，甚至好像有一条狗，一个老太太坐在房子门口织着毛衣。

我开始往门前走去。老太太抬起头，刚开始的脸是慈祥的。突然，她的脸开始变成很多脸在闪烁。其中，有的让我害怕。（听到抽泣声......）

然后，画面又开始切换。我沿着沙滩向前，走进了一片白茫茫的浓雾中。我努力地向前看，看到了悬挂在浓雾中灯塔的光，在浓雾中透露着稀疏黄色的光。

我沿着光亮走去，慢慢发现是一艘船，灯塔的光是船上发出的。

我上了船，船上有三三两两聚在一起聊天的人。船上有一架钢琴，我开始弹琴。刚开始琴的声音很小，然后，慢慢变大，我弹的越来越快。

人们停止了说话，开始听我弹琴。我弹的越来越快，声音越来越大，然后，钢琴声戛然而止，完美！人们开始邀请我和他们一起喝酒......

不知什么时候，船上来了一批人，表演杂技。人们开始被他们吸引了。

画面突然开始切回，还是我坐在沙滩上，在书上写下最后一个字"Done"（又开始抽泣......），然后重重地合上书，放下笔，看向前方。

女儿仍旧在沙滩上玩，夕阳褪去了一点，少了刚才的绚丽，但多了一些深沉和疗阔。

我带着女儿，开始在沙滩上玩。海浪拍打过来，拍到我们的脚上，腿上。我慢慢回到现实中。

结束了想象，我问：“从刚才的画面中，你留意到了什么？”

她说，“沙滩、夕阳、玩沙的女儿、海水拍打着脚面，我向往一种平静的生活。阻住门口的老太太、恐怖的面孔、黑色的船、船上诡异的船长，似乎代表了生活中的各种阻力。灯塔代表希望。弹钢琴，观众围观鼓掌，说明我只要Just do it, 做我擅长的事，就可以获得认可与成就感。”

我好像理解自己生活中总是充满矛盾，想做又不能坚持的原因了。

因为一方面我想过一种体验式的人生，体验人生的种种，好的、坏的、温馨的、刺激的，总之丰富多彩，绚丽多姿。但是，另一方面，我又觉得我只是生活的观察者，这些绚丽并不是我的人生，我只愿面朝大海，春暖花开，温暖宁静。

“怎么统一呢？”
“可以用自己手中的笔，来达到这样的目标。”

她说，她会写一个类似《爱丽丝奇遇记》一样的童话故事。一个空灵的、有着各种奇思妙想的小女孩，在充满想象的无限空间，快乐地穿行于云端。

她说，她也被自己惊讶到了。

原来，我的人生可以完全是另一幅画面。一种无拘无束，恣意轻松的人生。并且也可以很简单快乐，也可以被认同。而不是强压自己去做不擅长之事，不断和生命对抗。

我感受到了自己真正关心的、热爱的及恐惧的。了解到社会中的我是期待有成就感和被关注的，但独处的我是更关注内心的宁静和放松的。一个是豪情万丈、璀璨夺目，另一个则是安静低调、敏锐隐约。两个自我不停跳出来，这也是很多矛盾、犹豫，无法坚持到底的原因。

未来目标是让内在自我和外在的自我保持一致。

亲爱的Z，希望有朝一日，可以收到你的签名著作。让我们一起见证，美好梦想实现的那日。

（2017.08.10 by Susan）