没有人会感激你的批评

当我们评断或批评别人时，并不表示这个人是好是坏，这只不过反映出我们批评别人的需求。

今天我和友女在一起喷老板，到最后我们竟然得出一个结论：我们在批评他人，但很不幸的，我们是打工的，对方好歹是老板。

我们都笑起来了。

我想起了一个笑语，在一个农场，有牛、羊和猪，有一天猪被主人抓了，临走的时候，猪大叫救命。牛和羊批评猪，责怪他说：“主人也来抓我们啊，我们不觉得怎么样，怎么轮到你就大喊大叫呢！”。

猪说：“牛，主人来抓你，只是要你的力气；羊，主人抓你，只是要你的毛，但他抓我，却是要我的命！”

是的，批评别人真的太容易了！如果你仔细倾听人们所有的批评，就会发现他们都是针对他人的。那请你好好想想，那些批评是否让这个世界变得更好，其实一点也不！没有人会感激你的批评。

对待批评，有人会因为恐惧或羞辱而退缩；有人会恼羞成怒，发动攻击；有人会觉得你很好笑；或许有情商高一点的，会迎合你：“真谢谢你指出我的缺点，我真的很感激”，但又有多少真心的成份，只是涵养使然而已。

批评，就跟口头禅一样，只是一种坏习惯。我们只是做惯了，因此很熟悉这种感觉。它让我们有话可说，不至于冷场。

天啊，这才真相。

所以，你不妨在批评别人以后，花一点时间留意一下你真实的感受，就会注意到，你感到一点点泄气和丢脸，就好像被攻击的人是你自己。比如像我和朋友，批评别人，别人当了老板，而自己只是打工的，都没有勇气去创业呢。我们批评别人，只是因为：“我需要批评别人。”——当然，承认这一点可不是一件光荣的事。 

解决之道就是遏制批评的举动。

1、觉察

留意你是不是经常做这件事，做了以后又有多难过。可以把它变成一个游戏，看自己是否会逮到自己想批评人的冲动。

2、接纳

当这个批评人的需求升起时，你可以试着告诉自己：“我的老毛病又犯了。”全然的接纳他。

3、行动

你可以尝试把批评变成宽容与尊重。