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苏彩曼博客 —「科学祛痘三部曲」

如果你还在因为自己脸上的痘痘，感到一筹莫展、无计可施、饱受痛苦 …

如果你也想和【苏彩曼博客】的众多痘友一样，科学、安全地彻底摆脱痘痘 …

那么，基于科学祛痘理念，你可以使用「科学祛痘三部曲」 ，让祛痘变得更科学、更安全！

想科学祛痘？ 就上苏彩曼博客：http://www.sucaiman.com

想要祛痘痘，首先要做到不熬夜，因为熬夜会导致内分泌失调，会导致满脸都会长，必须保证睡眠，早睡早起精神好，合理安排好自己的作息时间。

然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘更加严重，并且会使脾气暴躁。常洗脸并且注意个人卫生，不洗脸会使灰尘堵塞毛孔。洗完脸之后，在红肿的地方擦些芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以，还有青瓜等。

祛痘应注意下列几点：

1：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温.水洗脸，以去.除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。

2：饮食要清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜

3：减少玩手机的次数

4：补充维生素

5：注意饮食

6：不要熬夜