其实距上次写日记只隔了一天,就感觉很久未写日记了,没写的日子,总觉得少做了点什么。看来,写日记已经是我生活中不可缺少的一个项目了。更具体来说,是我释放情绪的出口,是我看到问题、摸索解决办法的有效途径。
🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】
见晨间日记。
学以致用,实用类书籍看一点用一点,已经能觉察到自己有小进步。
接下来,继续记住自己的3月月目标;想到目标就会更有动力。
✍️2.要谦虚,不要骄傲。【觉察日记】
考试后,发现有道大题做错了;本来自己差点就做对了,最后没选那个对的方向去写,觉得挺可惜,本来我可以更好的。
可以放到“要谦虚”这个项目下面吧?我所做到的,也基于同学一起讨论给了些助力,能做到这样已经是收获了很多外界帮助了,不要认为都是自己的功劳。然后,也不会纠结于“本来我可以答得更好”了。
再怎样,都过去了。努力,让下次考得更棒!
🤩3. 活着,就要感谢。【感恩日记】
- 感恩爱人很爱我,让我专心学习,他除了工作,还负责了家里各种大大小小的事。所以,我也要成长,为他分担!
- 感恩Luke在我问他后立马告诉我,物流这一章哪里比较重要,果然,考到了那里。
- 感恩CH的关心,让我好好休息。
🤩4. 要每日反省【反思日记】
----描述经过:对娃大吼了。我不舒服,躺着休息,娃爸照顾他们忙得团团转;就一小会儿功夫,俩娃就把家里弄得乱乱的,我脾气就来了。
----分析原因:我心里有事,心不在当下,然后脾气上稳不住;还发掘到更深一点,我不愿意为孩子做更多付出,当他们“不听话”,我不愿意耐下心来接纳他们,引导他们。这是什么资源呢?我能
----践行措施:这是什么资源呢?我能想到的是,我不肯承担责任,我不愿意深入去做一件事。所以,践行措施是:1. 为自己的选择承担100%的责任。 2. 对于手头在做的事情,要真正深入去做。
🤩5.积善行,思利他。【利他日记】
见晨间日记。
🤩6.不要有感性的烦恼。【放下】
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