前段时间,致力于各种社群的学习,时间被排满,没有停下来好好思考自己的既定目标和最重要的事。这样的结果就是容易焦虑和迷失。
意识到需要改变后,我们会想要通过不断的学习改变自己的现状,或认知,或技能,或行为习惯。
但是经过亲身的体验,想要一蹴而就,不是最快的方式。我们只能在有限的精力中,瞄准目标,一次只做一件事。
2018年余下的96天,我需要给自己做减法,精简那些与目标不相关的,分散注意力的事情。
一、选择重要的事
1.目标的管理
7月和8月订了太多目标,短时间内想要更快得到提升,这些目标没有按如期的计划进行。在执行的过程中,我们需要不断反思自己的行动和最开始的目标。
余下的时间里,我给自己精简了如下的目标。
1)公众号写100个与人为师的故事
目前已写6篇,剩余94篇,本年度需要找到的这些榜样人物。
2)读25本书
目前已读10本,剩余15本。
3)早起96天
目前已坚持早起,少部分时间6点后起。
4)演讲技能练习与专注
10.1-10.30演讲线上训练营的系统学习。
5)英语技能的持续提升
每天坚持学习英语1H.(包括听力,英文阅读)
前面3个是已经在做并且坚持的习惯。后面2个是待完成。
2.社交活动的高效
不再为了周末的时间参加不必要的活动,活动中认识的朋友特点有很多。我们应该是把自己的朋友分类,重点和她们学习某一下技能。
比如勇敢组,执行力组、演讲组、阅读组、野心组。
3.阅读的选择
关于阅读的书籍,不再去读简易的畅销书或者没有与认知提升相关的书。
4.时间和精力的精简
一次只关注自己以及做所想的事,也就是按照番茄工作法上提到的25分钟番茄时间。不再追求苦苦坚持,而是慢慢适应这种习惯。
关于其他部分,会再一次更新到系列文章中。
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