190120 23：01
给小朋友洗好澡，自己洗漱好，就已经这么晚了。
今天参加了小暖的正面管教课程，很有印象，趁着新鲜，趁热打铁，留些痕迹。
1，先说了要去之后，我就一直压力大。一个是周日需要起早，没有懒觉睡，本是周末放松的早晨，要逼自己早起（其实也就是和工作日差不多时间起来就行）
但是另一方面，根据以往参加社交，或者活动的经验，知道自己肯定会有收获，不去会后悔。不管是哪方面，总会有收获。最终还是在内耗中，做出了正确的决定。
虽然是迟到了20分钟，还是到了。于是愉快的，又稍带紧张的参与进来。但是没过多久，就发现了，这个是安全的环境，大家都很友好，都很真诚，然后就放心的真诚的融入了进来。
2，在活动中，收获真的很多。a，很久没有倾诉，把近期的烦恼，都在活动中，得到了茹茹，心琴，小罗，KK他们nice的回应。感到了被看见，被倾听，被尊重。心中的小小孩要求真的不高。感动。
b，正面的管教，用情景模拟小孩和父母的游戏，用对比的方式，直观对比了，命令式和启发式的两种亲子互动模式的差异。实际的参与，视觉听觉触觉等开启的互动，
相信身体的记忆会更深刻。今天回家后，马上就用这种方式，启发了不爱洗澡的小朋友，不是用平时居高临下的，唠叨命令模式：快去洗澡，而是启发她说，身体上的小细菌们，在开会讨论怎么在你身上开狂欢派对，搬来小头发，给小朋友挠痒痒，让她睡不着，balabala。。真的有效。小朋友愉快的答应洗澡了。
当然过程也不容易。终于到了最后几分钟快洗好的时候，耐心用到了极限，开始露出原来的模式。想尽快结束。好像被小朋友敏感的感知到了。也不知道怎么惹到小朋友了，闹脾气了，洗好澡不要擦干，在那里干坐着不配合。我也意识到，自己的极限，然后就5秒钟的沉默。接着看到眼泪在她眼里打转。我说，你怎么了，你好像生气了，但我不知道为什么，你的眼泪在眼眶里打转。好像你很难过。然后她就扑过来抱住了我，眼泪满了出来。赶紧一边安慰，一边搽干她。当时我比较累了，没有继续再追问，没有继续提出有效的解决方案。
现在分析可能是自己的急于让她赶紧洗好出来，免得感冒后期的她再中招。但是忽视了她自己的感受。擦干后还要刷牙，我又采取了老模式，一边看樊登小读者，一边让她刷牙，慢慢来吧，一口吃不成一个胖子。
c，下午参与了上方卡（忘记问这个名字的由来了），看到了自己高压下的乌龟安逸型，很感谢队友小罗的一起分享和引导，看到了自己，接纳自己，拥抱变化，拥抱成长！让自己的能量释放出来，拆掉对自己的限制。活出自己。慢慢来。不着急。
d，1H，和1天，和7天的利用，用心听了自己的内心。勇敢一点做自己，听内心的声音。不要委屈心中的小小孩。
赶紧休息明天又是新的一周。
23：36
末了，发现自己忘记了感恩今天带给我感触的最重要的人，讲师小暖。
谢谢小暖！
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