演讲20190122-种下一棵树最好的时间是十年前，其次是当下。

今日金句

种下一棵树最好的时间是十年前，其次是当下。

今日学（龙兄60s学演讲）—输出方式：喜马拉雅开通“秋艳和龙兄60秒学演讲”

演讲20190122-种下一棵树最好的时间是十年前，其次是当下。

输入：“026 这是强烈建议你做的输出方式

说起输出方式啊，最重要的莫过于写和讲。坚持做下去，不仅可以让你大幅提升语言表达能力，还能倒逼你对生活和其他输入更敏感，顺便提升一下影响力，好处超乎想象！

为了能够坚持每天写和讲，我强烈建议你做一件事，注意，是强烈建议！什么事情呢，在喜马拉雅开设一个节目，叫“谁谁和龙兄60秒学演讲”，比如于姐和龙兄60秒学演讲。

专题图啊和金句都可以用我的。每天输出60s内容，什么都可以，统计一下你讲60s需要多少字，然后就写这么多，在喜马拉雅讲或者读出来，我相信啊，你每天都会有充实感，坚持做下去你一定会有极大进步。为了鼓励你，坚持30天后，发微信给告诉我，送你一本我的亲笔签名书。我的微信是拼音“jiaowolongxiong4”，4是数字，具体操作方法在声音简介当中啊。”

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研究：“喜马拉雅录音步骤图解”→

改善音质的6个小技巧

录音不顺利，或觉得音质不理想的话，有一些简单方法可以改善音质。

1.戴上耳机录音可以减少杂音；

2.语音气流不要近距离接近话筒，避免“喷麦”；

3.在麦克风上盖一层湿湿巾可以防止“喷麦”；

4.头和话筒的距离不要大范围变化，避免声音听上去忽远忽近；

5.录音之前可以抽出几分钟做练习气息，保证录音期间气息平稳。

——打嘟噜练习：双唇送气，发出类似摩托车发动机的声音

理想的录音环境是什么样的？

裁剪声音片段

发刊词参考

2018年，我做了一个重要的决定，决定坚持写和讲，把写出的内容通过讲的方式上传到喜马拉雅，每天60秒，先坚持一年再说，雷打不动，没有借口，永不放弃。

因为我相信龙兄老师所讲，写和讲不仅可以让我大幅提升语言表达能力，还能倒逼我对生活和其他输入更敏感，顺便提升一下影响力，好处超乎想象，输出才是成长的王道。

每天很小很小的进步，可以带来很大很大的改变。在接下来的一年内，我每天会输出（你输出的主题和方向，如演讲练习、育儿技巧、生活点滴等等），让收听我节目的人感觉到有价值。

未来365天，我选择死磕自己，成就彼此。你愿意在未来的365天内陪我一起吗？

行动：开“秋艳和龙兄60秒学演讲”