有时候，在变得更好之前，你会变得更糟。因为在变好的过程中，你也是在失去很大一部分自我身份感。你失去了你旧有的应对世事的方式，但那种应对问题的方式又不足够有效。
“但无论如何，这些造成了一些问题的旧的行为/思维模式，仍然是你的一部分，非常重要的部分。当你变好的时候，你也是正在逐步失去它们——而与此同时，新的、更好的模式还没有建立起来。”
你正站在一个既不属于过去、也不属于未来的时刻。”
这种抑郁可能是最值得被欣喜接受的一种，因为你知道，那些苦痛的过往最终会随着这一阵抑郁的迷雾散去。在这里应当引用里尔克的话，他认为悲哀往往是一些新事物进入我们的生命的时刻。
就在那个既不属于过去、也不属于未来的时刻，一些新事物得以有机会进入我们——这些新事物会真正改变我们，从而改变那个逐步降临的未来
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