1.每天早上起来做两组瘦肚子和瘦腿的动作。
2.每顿半碗饭，多喝水，每天吃一点水果。
3.每天晚上做两组瘦肚子、瘦腿和练习直角肩。
4.每周敷三次面膜。
5.皮肤清洁2～3次。
本文标题：目标瘦到95斤
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wytvyltx.html
网友评论