于上周在地铁把手机丢失起，开始体验没有手机的生活......
时代的产物
我虽不是一个极品的低头族，但却也是极度的依赖手机，平日里身上现金从不会超过一百块钱，出门都用微信支付，我喜欢宅在家里，在家里我基本就做三件事“看书，练琴，玩手机”，早上起来的第一件事就是先看看手机，晚上睡前的最后一件事情也是看手机，我的作息时间里每天给自己规定三次玩手机半小时的时间，但是只要有信息来立马就打开手机看，然后就开始聊天，我的手机里没有游戏，但就有 有事没事就刷朋友圈的习惯；手机占据了我们太多的时间，我们甚至就是手机的奴隶，手机不再单单只是一件我们拥有的物品，而是手机在控制着我们的生活，所以我们离不开它，依赖它。
我给自己规定每个月必须看三到四本书，但在这一个星期里，我就看了三本；没有了手机，我的生活就只剩下看书和练琴；以前，看书或练琴的时候手机都放在旁边，一来信息就马上看，然后开始边聊天边练琴或是看书，走路的时候必须听着音乐边走边玩，公交上玩，地铁里玩，走路玩，吃饭时玩，睡觉时玩，打扫卫生时玩，无时无刻，手里都拿着手机；看什么？其实我也不知道，手机里到底有什么东西可以让我们无时无刻都在关注它；我这周看的书里的第一本书叫《好好说话》，里面有一个词，“安住当下”，我在没有手机的一个星期里一直在体会这四个字，什么叫安住当下呢，书里写到“我们的内心大多数时间都是不受自己控制的，都会随着外面的境界而转。各种各样的妄想，让我们的内心不能安住当下；我们甚至不能安安静静地吃一顿饭，不能平平静静的走一段路，安住当下就是走路的时候认认真真的走，吃饭的时候老老实实的吃饭，安住当下，让自己的内心不被妄想和外境所牵走”。仔细想来 是的，我们总是随着外境走，没有认认真真的走路，没有老老实实的吃饭；小时候家里人总说“走路的时候把背立直了，脚抬起来，踩下去的时候轻一点，一步步要脚踏实地的，吃饭时安安静静的吃饭，不能说话，夹菜时要吃什么眼睛看准了筷子一夹就拿起来，不要在盘子里乱翻”，看看现在，走路时看手机，吃饭时看手机，根据手机里的东西一会儿大笑一会儿严肃，哪儿还有细细体会步子有没有脚踏实地，仔细品尝饭菜的味道呀，心思全在手机里。
这一个星期里，我尽量管住自己的心，让自己安住当下，走路时平视前方，不急不缓气息平稳的走每一步，尽量做到思绪不被外界带走；吃饭时细嚼慢咽，每一次夹菜都清楚的知道自己夹的是什么，饭菜的咸淡软硬，都用心细细体会；公交上思考，地铁里看书，收拾房间时认真的规置每一件物品，看书练琴时静心，再没有一个叫手机的玩意儿影响我，到点就睡，到点就醒，也并不会因为没有手机而生活很无聊。认真吃饭，认真走路，认真上课，认真练琴，认真看书，认真的体会自己做的每一件事情。有什么好处呢，头脑清晰、专注、内心平静、节约时间，不会被外界的东西影响......
以前有想过不用手机是一种什么样的体验，一直没有体验过，当这次手机丢失，倒是给了我一个这样的机会，过去总觉得没有手机啊，我的很多事情都需要在手机里处理呢，没有了手机要是有人找我有急事联系不上那不是耽误事嘛，没有手机啊我在地铁里该多无聊啊，我也想看书啊，就是没有时间，下班回来都好晚了，吃过饭休息会儿就准备睡觉了......等等 等等一切的理由，其实啊，是我们想多了，根本就没有那么多人想你老想给你发信息的，也没有那么多急事，一定需要你及时处理，看书的时间啊，把玩手机的时间用一半在看书上就有时间了。
其实很多时候只是我们给自己的执念和懒惰找的借口，手机就像毒品一样，粘上以后就戒不掉了，从智能生活开启时起，我们越来越依赖手机，手机已经控制我们的生活，绝大多数的人都有看手机的强迫症，我们执迷于手机；智能科技时代，广告牌上大大的标语写到“科技 让我们与世界的距离更近，让人与人的距离更近”，是吗？这话我觉得还是需要仔细斟酌。
朋友问我说，“不用手机有没有不习惯啊”，我说“我很享受没有手机的生活，不用老想着手机有没有来信息，也不用老盯着手机看”；知道手机丢的那一刻，还是挺失落的，但这种体验是拿着手机世永远都无法体会的，这一次内心里收获到的，远比一个手机重要。
让心安住当下，认认真真走路，安安静静吃饭......
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