《生命的重建》：照镜子也是一种自我疗愈的方法？
人到中年，很少有人活得顺风顺水。不是工作不能得心应手，就是家庭事务缠身，上有老下有小，无法分身，或者处于更年期，自己身体各种不适。
这种时候，人们常常会想到“如果我有足够的钱，如果我有足够的权，如果我有足够刚的身体……”，很少有人能够静下心来去读书，去思考，去重建。
可惜生活没有那么多的如果，我们也达不到如果里的那些条件。
那么，困顿之时的我们，应该怎么办？
还是选择读书吧。
利用前人的经验，获取有利于自身的养分，增强我们抗击困难的勇气。
思路明确了，前行的方向才能清晰，前方的美好生活才能早日实现。
露易丝·海的《生活的重建》这本书，它详细阐述我们面对生活困境时，应该如何重建我们的心灵家园，从而走出困境，获得新生。
露易丝·海，是美国心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。
露易丝·海在一岁半的时候，父母离婚。母亲带着年幼的她再婚，继父性格严苛，经常家暴，露易丝·海的童年过得非常艰辛。
露易丝·海五岁的时候，被一个邻居老酒鬼强暴。十六岁那年，她轻易地委身于人，生了一个孩子，又无力抚养，只能送给了别人。
28岁时，她遇到了英国商人安德鲁·海。这位温文尔雅的绅士有着丰厚的财产和很高的社会地位，并且对她十分温柔。
可这种体面的生活在十四年后又被打破，丈夫很优雅地告诉露易丝·海，“我爱上了别人。”
独孤的露易丝·海选择去修心，取得了一定的成就，写了一本心理书籍《疗愈你的身体》。
生活对露易丝·海的考验远远没有结束，五十出头的露易丝海患上了宫颈癌。
露易丝·海，没有被生活打倒，而是开启了自我疗愈之旅，出书，演讲，做公益，活了91岁。
她用自身的真实经历，教给更多的人如何修心、如何做一个身心都健康的人。
露易丝．海深谙照镜子的疗愈功能。只要有时间，她就带着饱满的激情，昂首挺胸地出现在镜子前。看着镜中的自己，她温柔地笑着说："露易丝，我爱你，我真的爱你！"
露易丝用镜子疗愈了自己，她从镜子中看到了一个容光焕发的女人。
我们在没有更好的方法对自己的人生进行重建的时候，不妨也试试镜子疗法这个方法。
每天看着镜子里的自己，大声说一句"即使全世界都不爱你，但我永远都会爱你！"
曾经和好朋友说过一句，“假装幸福，时间久了，就会忘记是真的幸福还是假装的幸福了。”
镜子疗法也许也是这个道理。
当然，不是对着镜子就会万事大吉，镜子没有这个神奇的功能。
我们要在每天照镜子的过程中，让自己接纳自己，并看到自己的进步。
当对镜子里的自己感到不满意时，首先要改变的是自己，而不是改变镜子。
但在改变自己的每一个过程中，都要诚实地认可自己，接纳自己，然后极尽其能鼓励自己。
接纳镜子里苍老的面容，时刻告诫自己，"你要眼中有光，心中有爱。"
无论什么样的境遇之下，总会有豁然开朗茅塞顿开的那一刻。好好把握那一刻，让它成为生活中的永恒片段。
想要重建人生，得先改变思维模式，让我们先从照镜子开始吧。
作者简介：胡杨，天蝎座女子。喜欢以小资的情调、温婉的文字将琐碎生活描绘成一幅画，坚信只要有一颗睿智豁达的心，生活到处都是诗和远方。
网友评论