心得

长相是天生的，大部分人长相普通，少数人长得漂亮和英俊，少数人长得很丑。这种天生的事情，除非靠整容，但是也并不是所有人都能接受整形。改变容貌还有另外一个好办法就是健身。已经有无数人证明健身是一把整形刀，可以把一个人的容貌最大程度地改变。

如果你身材肥胖，大肚腩，腰间一大坨赘肉，那你即使穿上再好的名牌大牌衣服也掩盖不了你糟糕的身型。除非你是高晓松那样的名人，不过我们还是经常听到很多人调侃高的身材。

一个良好的身材都是靠自制力和自律性塑造出来的，这其中要付出很多的努力和汗水。经常运动的人皮肤好，身材好，那就是穿衣好看的衣架子。

在外貌无法改变的情况下，我们可以通过健身来改变身材和外貌。